Nutrición y Vida Saludable

“La vida se nutre de alimentos”. Los alimentos tienen como función primordial aportar energía y los nutrientes necesarios para que...

Los nutrientes son los componentes de los alimentos que el cuerpo utiliza para asegurar una buena salud, a su vez, existen 5 tipos...

Cuando tu cuerpo absorbe los nutrientes, se genera energía suficiente para que tus células funcionen con normalidad, de ahí la imp...

Al momento de alimentarnos, lo mejor para la salud y nuestro peso es que actuemos de forma inteligente y elijamos aquellas opcione...

Para que una dieta sea realmente efectiva y duradera, es esencial que sea atractiva y apetitosa para quien la sigue. Funcionará si...

El peso ideal es aquel que permita sentirse bien con uno mismo y favorezca la salud. Por eso cada persona debe establecer su peso ...

Muchas personas piensan que hacer dieta para perder peso consiste en comer solo verduras y frutas. Tienen la idea de que es algo r...

No solo el sobrepeso y/o la obesidad traen problemas para la salud; tener un bajo peso corporal también ocasiona ciertos problemas...

La obesidad se define como el aumento de las reservas energéticas del cuerpo en forma de grasa, dando como incremento la cantidad ...

El sobrepeso o la obesidad no son únicamente los problemas nutricionales que una persona puede presentar; el bajo peso corporal ta...

Muchas personas refieren que es más difícil subir de peso que perderlo o mantenerlo. Ante todo, es necesario que sepas que existen...