Nutrición y Vida Saludable

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Sin duda la alimentación en los niños es la base de su crecimiento y su bienestar. La alimentación sana es...

“La vida se nutre de alimentos”. Los alimentos tienen como función primordial aportar energía y los nutrientes necesarios para que...

Los nutrientes son los componentes de los alimentos que el cuerpo utiliza para asegurar una buena salud, a su vez,...

Cuando tu cuerpo absorbe los nutrientes, se genera energía suficiente para que tus células funcionen con normalidad, de ahí la...

Al momento de alimentarnos, lo mejor para la salud y nuestro peso es que actuemos de forma inteligente y elijamos...

Para que una dieta sea realmente efectiva y duradera, es esencial que sea atractiva y apetitosa para quien la sigue....

El peso ideal es aquel que permita sentirse bien con uno mismo y favorezca la salud. Por eso cada persona...

Muchas personas piensan que hacer dieta para perder peso consiste en comer solo verduras y frutas. Tienen la idea de...

No solo el sobrepeso y/o la obesidad traen problemas para la salud; tener un bajo peso corporal también ocasiona ciertos...

La obesidad se define como el aumento de las reservas energéticas del cuerpo en forma de grasa, dando como incremento...

El sobrepeso o la obesidad no son únicamente los problemas nutricionales que una persona puede presentar; el bajo peso corporal...

Muchas personas refieren que es más difícil subir de peso que perderlo o mantenerlo. Ante todo, es necesario que sepas...