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Los glúteos son una parte del cuerpo que tanto mujeres como hombres trabajan, y es que no solo se trata de tener unos glúteos más ...
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Los abdominales son una parte del cuerpo que muchas personas trabajan, ya sea porque quieren quemar esa grasa acumulada o para mar...
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Correr, trotar o como también se le conoce “running” es una actividad deportiva con muchos beneficios para nuestro cuerpo y para q...
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10 Razones para Contratar un Entrenador Personal
Tener una vida saludable no es tarea fácil, principalmente cuando necesitas hacer ejercicio físico y ser constante. Es por ello qu...
Taichí: En Qué Consiste y sus Beneficios
El Taichí es un arte marcial que le otorga múltiples beneficios al cuerpo y la mente, conocido también como tai chi chuan, este de...
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Si ya quemaste grasa, tonificaste tu cuerpo y ahora quieres aumentar tu masa muscular, aquí te vamos a contar 3 ejercicios básicos...
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EL TRX es un entrenamiento de suspensión que se basa en entrenar y trabajar con el mismo peso corporal. Esta práctica tiene un ori...
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