Remedios caseros para dejar de tomar alcohol

Los remedios caseros para dejar de tomar alcohol o beber. Incluye el consumo de plantas medicinales que ayudan a reducir la ansiedad, a la vez que favorecen la desintoxicación del organismo. Estos remedios caseros son complementarios a un tratamiento médico.

Antibióticos naturales o plantas medicinales para reducir o evitar el consumo de bebidas alcohólicas

El alcoholismo, es una enfermedad con dependencia física del etanol o alcohol etílico, con síntomas de abstinencia, generando diversos problemas personales y sociales. Te hablaremos sobre el alcohol y los principales remedios caseros para dejar de beber o tomar alcohol.

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Qué es, características, síntomas, causas, factores de riesgo, consecuencias y medidas preventivas o tratamientos para el consumo de bebidas alcohólicas.

¿Qué es el alcohol?

El término alcohol se refiere a una clase de compuestos químicos orgánicos que contienen un grupo funcional hidroxilo (OH) unido a un átomo de carbono. En el contexto común, cuando se habla de alcohol, se suele referir al alcohol etílico o etanol, que es el tipo de alcohol que se encuentra en las bebidas alcohólicas.

El etanol se produce principalmente por la fermentación de azúcares por levaduras, y es el compuesto responsable de los efectos intoxicantes que se experimentan al consumir alcohol.

Características del alcohol

Compuesto por alcohol etílico, droga licita y más consumida, su toxicidad se debe al acetaldehído y ácido acético. Además causa embriaguez o adicción y forma parte de las bebidas fermentadas y destiladas.

Algunos ejemplos como cerveza, vino, licores, tequila, ron, whiskies, vodka, sidra u otros.

Es responsable de accidentes de tránsitos, muertes e impactos físicos, económicos, sociales, personales y psicológicos, sociales. (Ver también: Psicoterapia, ¿qué es?)

Síntomas al tomar alcohol

El cuadro clínico del consumo de bebidas alcohólicas es: incapacidad para limitar el alcohol, deseo fuerte o necesidad de beber e incumplimiento de obligaciones personales. Así como dolor de cabeza, embriaguez, adicción, desarrollo de tolerancia al mismo y síntomas de abstinencia. (Te invitamos a leer: Conoce lo que el Exceso de Alcohol le Hace a tu Cuerpo)

Causas del beber alcohol

La etiología del consumo de alcohol es: aculturación, tradiciones, aceptación social, fácil acceso, la sociedad, mal ejemplo y la baja autoestima.

De igual forma la ansiedad, depresión, estrés, nervios, maltrato, abandono infantil y entre muchos otros factores genéticos, psicosociales y ambientales.

Factores de riesgo de tomar alcohol

El consumo de alcohol es un fenómeno complejo que puede estar influenciado por una variedad de factores que van desde los biológicos y psicológicos hasta los sociales y culturales.

Factores biológicos

Genética: existe evidencia de que la predisposición genética puede influir en la susceptibilidad de una persona al alcoholismo. Algunas personas pueden tener una mayor tendencia a desarrollar una dependencia del alcohol debido a la herencia genética.

Metabolismo: la velocidad a la que una persona metaboliza el alcohol puede afectar su sensibilidad a sus efectos. Algunas personas metabolizan el alcohol más rápido que otras, lo que puede influir en cuánto pueden beber antes de sentirse intoxicadas.

Factores psicológicos

Estrés y ansiedad: muchas personas recurren al alcohol como una forma de hacer frente al estrés o la ansiedad. El alcohol puede proporcionar temporalmente una sensación de alivio o relajación.

Depresión y otros trastornos mentales: las personas que sufren de depresión u otros trastornos mentales pueden recurrir al alcohol como una forma de automedicarse, buscando alivio temporal de sus síntomas.

Factores sociales

Normas culturales: las actitudes hacia el alcohol varían significativamente según la cultura y la sociedad. En algunas culturas, el consumo de alcohol puede ser ampliamente aceptado y fomentado, mientras que en otras puede estar estigmatizado o prohibido.

Presión de grupo: la influencia de los amigos y compañeros puede desempeñar un papel importante en el consumo de alcohol, ya sea alentando o desalentando su uso. La presión de grupo puede llevar a las personas a beber más de lo que lo harían por sí mismas.

Factores ambientales

Disponibilidad: la facilidad con la que se puede acceder al alcohol puede influir en la cantidad que una persona consume. La disponibilidad de alcohol en bares, restaurantes, tiendas y eventos sociales puede aumentar la probabilidad de que alguien beba.

Publicidad y marketing: las estrategias de marketing y publicidad pueden influir en las actitudes y comportamientos hacia el alcohol. La promoción de bebidas alcohólicas a través de medios de comunicación puede normalizar su consumo y aumentar su atractivo para ciertos grupos demográficos.

Factores individuales

Personalidad: algunas personas pueden ser más propensas que otras a buscar sensaciones o a correr riesgos, lo que puede influir en su consumo de alcohol.

Experiencias previas: experiencias pasadas con el alcohol, tanto positivas como negativas, pueden influir en las actitudes y comportamientos futuros hacia su consumo.

Es importante reconocer que estos factores pueden interactuar de formas complejas y que el consumo de alcohol puede ser influenciado por una combinación de ellos. Además, el consumo de alcohol puede tener diferentes consecuencias para diferentes personas, dependiendo de una variedad de factores individuales y contextuales. (Te puede interesar: Alcohol, causas, consecuencias y soluciones)

Consecuencias de beber alcohol

El consumo de alcohol puede tener una serie de consecuencias negativas en la salud física, mental, social y en otros aspectos de la vida de una persona.

Salud física

Daño hepático: el consumo excesivo de alcohol puede provocar enfermedades hepáticas como la esteatosis hepática (hígado graso), la hepatitis alcohólica, la cirrosis y el cáncer de hígado.

Enfermedades cardiovasculares: el consumo excesivo de alcohol puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, accidentes cerebrovasculares y otras afecciones cardiovasculares.

Problemas gastrointestinales: el alcohol puede irritar el revestimiento del estómago e intestinos, lo que puede provocar gastritis, úlceras pépticas y otros trastornos gastrointestinales.

Daño cerebral: el alcohol puede afectar negativamente la función cerebral y aumentar el riesgo de accidentes cerebrovasculares, demencia y otros trastornos neurológicos.

Déficits nutricionales: el consumo crónico de alcohol puede interferir con la absorción de nutrientes importantes, lo que puede llevar a deficiencias nutricionales y problemas de salud relacionados.

Salud mental

Depresión y ansiedad: aunque el alcohol puede proporcionar un alivio temporal de los síntomas de la depresión y la ansiedad, el consumo excesivo a largo plazo puede empeorar estos trastornos mentales y aumentar el riesgo de suicidio.

Trastornos de la personalidad: el consumo excesivo de alcohol puede afectar la cognición y el comportamiento, lo que puede resultar en cambios en la personalidad, impulsividad y problemas de control de los impulsos.

Trastornos por consumo de alcohol: el abuso crónico de alcohol puede llevar al desarrollo de trastornos por consumo de alcohol, como la dependencia del alcohol y el alcoholismo, que pueden tener graves consecuencias para la salud física y mental.

Consecuencias sociales y personales

Problemas familiares y relaciones interpersonales: el consumo excesivo de alcohol puede causar conflictos en las relaciones familiares y personales, contribuyendo a la ruptura de matrimonios, problemas de custodia de los hijos y aislamiento social.

Problemas laborales y financieros: el consumo excesivo de alcohol puede interferir con el desempeño laboral, aumentar el riesgo de accidentes laborales y provocar ausentismo laboral. Además, puede llevar a problemas financieros debido a los gastos en alcohol y a la pérdida de empleo.

Problemas legales: el consumo excesivo de alcohol aumenta el riesgo de participar en comportamientos ilegales, como conducir bajo la influencia del alcohol, peleas, vandalismo y otros delitos, lo que puede resultar en arrestos, multas y problemas legales.

Riesgos para la seguridad

Accidentes y lesiones: el consumo de alcohol puede disminuir la coordinación motora y el juicio, aumentando el riesgo de accidentes de tráfico, caídas, lesiones y muertes por intoxicación aguda o envenenamiento.

Violencia: el alcohol puede aumentar la agresividad y disminuir la inhibición, lo que puede contribuir a comportamientos violentos, agresiones sexuales y otros actos de violencia tanto hacia uno mismo como hacia los demás.

Remedios caseros naturales para dejar de tomar alcohol o dejar de beber

Las principales antibióticos naturales o plantas medicinales hepatoprotectoras y tranquilizantes para dejar de beber son:

Agua

Tomar mucho de este recurso tan vital para desintoxicar el cuerpo y líquidos para evitar la deshidratación.

Cardo mariano

Preparar una decocción con los frutos para proteger las células del hígado por el daño químico, tomar 3 tazas al día o consumir en extracto estandarizado.

Diente de león

Para estimular la función hepática hervir en 1lt de agua 100 gr de raíces y tomar 3 veces al día.

(Lea También: Remedios Caseros para dejar de Fumar)

Regaliz

Consumir 3 comprimidos de raíz al día para una protección del hígado

Hierba de San Juan

Para combatir la depresión preparar una infusión en 1 taza de agua con 2 cucharadas de hojas y flores secas, picadas o en polvo, dejar reposar y consumir 3 veces al día.

Té de Valeriana

Para la ansiedad, estrés e insomnio preparando en una taza de agua hervida 2 cucharaditas de raíz seca, dejar reposar y tomar antes de dormir.

Apio

Mezclar media taza de zumo de anterior con una igual de agua y tomar todos los días por un mes.

Uvas, manzanas y los dátiles

Un aporte exclusivo con estos ingredientes por un mes para desintoxicar el cuerpo del alcohol.

Calabacín

Preparar un zumo de hojas y agregar 3 cucharadas del mismo en un vaso de suero de leche y tomar en ayunas.

Hojas de guayaba y semillas de melón

La combinación de estos recursos naturales ayuda a combatir el alcoholismo, eliminar radicales libres, toxinas, mejoramiento del metabolismo y funciones hepáticas. Hervir en 2 tazas de agua con 15g de semillas de melón junto con 20g de hojas de guayaba, dejar reposar, filtrar y tomar 2 veces al día.

Otras plantas para tomar como infusión para desintoxicar como boldo, tila, menta.

¿Qué le pasa al cuerpo cuando se deja de beber alcohol?

Cuando una persona deja de beber alcohol, su cuerpo experimenta una serie de cambios que reflejan tanto la eliminación del alcohol del sistema como la adaptación a la abstinencia. Estos cambios pueden variar dependiendo del nivel de consumo previo de alcohol y la duración del período de abstinencia:

Desintoxicación

Metabolismo del alcohol: el cuerpo comienza a metabolizar y eliminar el alcohol residual que aún puede estar presente en el sistema. El alcohol se metaboliza principalmente en el hígado a través de enzimas como la alcohol-deshidrogenasa y la aldehído-deshidrogenasa.

Eliminación de toxinas: el cuerpo comienza a eliminar las toxinas asociadas con el consumo de alcohol, lo que puede ayudar a restaurar la función normal de varios órganos y sistemas.

Síntomas de abstinencia

Síntomas físicos: algunas personas experimentan síntomas físicos de abstinencia, que pueden incluir temblores, sudoración, náuseas, vómitos, dolores de cabeza y problemas para dormir. Estos síntomas pueden ser más graves en personas que han desarrollado una dependencia del alcohol.

Síntomas psicológicos: además de los síntomas físicos, muchas personas experimentan síntomas psicológicos de abstinencia, como ansiedad, irritabilidad, depresión, cambios de humor y dificultad para concentrarse. Estos síntomas pueden ser el resultado de cambios en la química cerebral causados por el consumo crónico de alcohol.

Recuperación física

Salud hepática: con el tiempo, el hígado puede comenzar a recuperarse del daño causado por el alcohol. La inflamación del hígado puede disminuir, y el riesgo de enfermedades hepáticas como la cirrosis puede reducirse.

Función cardiovascular: dejar de beber alcohol puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular al reducir el riesgo de hipertensión arterial, enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.

Sistema inmunológico: la abstinencia del alcohol puede fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la capacidad del cuerpo para combatir infecciones y enfermedades.

Mejoras en la salud mental y bienestar

Estabilidad emocional: con el tiempo, muchas personas encuentran que su estabilidad emocional mejora después de dejar de beber alcohol. La ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental pueden disminuir, lo que puede mejorar la calidad de vida y las relaciones interpersonales.

Claridad mental: la abstinencia del alcohol puede mejorar la claridad mental, la concentración y la memoria, lo que puede facilitar la toma de decisiones y el funcionamiento diario.

Mejoras en el estilo de vida

Hábitos saludables: dejar de beber alcohol puede motivar a las personas a adoptar hábitos de vida más saludables, como una dieta equilibrada, ejercicio regular y mejores patrones de sueño.

Mejoras en las relaciones sociales: la abstinencia del alcohol puede mejorar las relaciones sociales y familiares al reducir los conflictos relacionados con el consumo de alcohol y promover una comunicación más abierta y saludable.

Es importante tener en cuenta que los efectos de dejar de beber alcohol pueden variar según la persona y pueden ser influenciados por una serie de factores, incluyendo la duración y la cantidad de consumo de alcohol previo, la presencia de condiciones médicas subyacentes y el apoyo social disponible durante el proceso de recuperación.

Medidas preventivas y tratamientos para dejar de beber alcohol

Educación, voluntad propia, beber mucha agua, apoyo familiar, terapia psicológica, programas de desintoxicación o rehabilitación, abstinencia, vitaminas, sedante, dieta balanceada, yoga, deporte o actividad física, fitoterapia y consultar al médico especialista.

Ningún remedio casero o planta medicinal para dejar de tomar alcohol debe ser sustituto del tratamiento médico.