Psicoterapia o terapia psicosocial, ¿qué es?
Te hablaremos de un término que proviene de la psicología y como una forma de intervención o tratamiento social en pro del mejoramiento de la salud mental y emocional, como lo es Todo sobre la Terapia Psicosocial; qué es, objetivos, aplicación, características, tipos, importancia, ejemplos y resumen de la ciencia para la mitigación de problemas físicos, mentales y emocionales.
Es aquella ciencia social para el mejoramiento de los pensamientos, emociones y un cambio en el comportamiento de actitudes o conductas para el bienestar físico o psíquico de las personas.
Objetivos de la psicoterapia
Su finalidad es lograr la terapia cognitiva o modificación de los esquemas de pensamiento, la terapia o la funcionalidad de la conducta, la modificación de la conducta, la combinación de la terapia cognitivo-conductual y la terapia gestáltica.
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Se utiliza para la restauración cognitiva, la solución de diversos problemas o trastornos mentales, emocionales y la creación de nuevos hábitos para el bienestar del ser humano.
Ciencia o forma de intervención social para la mejora de la salud física, psíquica o de trastornos mentales, no es patrimonio de psiquiatría, impartido por un profesional de la salud, ayuda a que los pacientes tengan el control principal de su vida respondiendo a situaciones exigentes, es un tratamiento científico, establece una alianza solida paciente-terapeuta, proporciona aprendizajes emocionales, conductuales o cognitivos y sus principales escuelas como la conductual, psicodinámica, sistémica, humanista.
La clasificación de la psicoterapia es la siguiente
- Psicoterapia conductista; transformando y dando mayor control a las conductas no deseadas.
- Psicoterapia cognitiva; el cambio de los pensamientos negativos distorsionados con los de la realidad.
- Psicoterapia Psicoanálisis; hacer consciente lo inconsciente.
- Técnicas de Relajación; la relajación de los músculos corporales y la mete mediante el control de la respiración y disminuir el grado de tensión psíquica.
- Psicoterapia de grupo; donde el terapeuta ayuda a los participantes por medio de la solución de diversos problemas.
- La psicoterapia en línea; terapia a través de internet y los servicios tecnológicos online.
Importancia de la psicoterapia
Los beneficios de la psicoterapia son: el mejoramiento de trastornos mentales como la ansiedad, depresión, esquizofrenia adicciones, trastorno alimenticio o de personalidad, ayuda a tomar el control de la vida, estrés, dormir mejor, ayuda para enfrentar cambios en la vida o enfermedades, abuso o problemas sexuales, resolver conflictos, la solución de otros problemas de preocupación para una mejor calidad de vida. (Te puede interesar también: Remedios caseros para el autismo)
Ejemplos
- La terapia cognitiva conductual
- Las terapias psicodinámica y psicoanalítica
- La psicoterapia interpersonal
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Resumen
Definitivamente, la psicoterapia es aquella ciencia que permite el estudio de los diferentes trastornos psicológicos o de pensamientos, emociones y comportamientos para un mejoramiento físico, mental y emocional de los seres humanos. En resumen, es la ciencia social para el mejoramiento de la salud física, psíquica, mental, emocional o del comportamiento humano. Y con los objetivos como la terapia cognitiva, terapia de la conducta. la modificación de la conducta y la terapia humanista.
Autor: José Pineda
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