¡Sentirse bella a través de los pensamientos es posible! Aquí vuelve a ser presente el tema fundamental de todo nuestro especial, la “autoestima”, punto clave para vernos y sentirnos bellas.
Para nosotras, las mujeres; estar bellas, bien arregladas, lucir una figura esbelta, un cabello sano, disimular al máximo arrugas, ropa que usamos; es decir todo lo que sea externo, lo que sea para mostrar, necesitamos tenerlo controlado.
Sin embargo, la apariencia no lo es todo, es importante sentirnos bien internamente, si estás bella y reluciente, pero por dentro te sientes, frustrada, derrotada, amargada, sin sentido; esto lo reflejarás en tus actitudes, en el trato con los demás en tu entorno familiar, con tus compañeros de clase, trabajo; en fin, con quien convives.
Recuerda que también es ego no sólo sentirnos, creernos y aparentar ser las mejores; ego también es dejarse amedrentar, sentir miedo y angustia ante la opinión de los demás.
Si te aceptas tal como eres, con tus muchas virtudes y defectos, con tus imperfecciones internas y físicas; definitivamente proyectarás pensamientos positivos y auténticos que te harán ver bella, libre de prejuicios. En tus manos está aceptarte realmente como eres, sin querer parecerse a… o lograr lo de… o ser tan exitosa como…
Claves para Sentirse Bella a través de los Pensamientos
Estos 13 consejos te ayudarán sin duda a que te sientas bella sin recurrir a ningún “maquillaje”. Cuidado, no es que estemos diciendo que no te arregles, que no te maquillas, que te hagas peinados, si eso te hace sentir bien ¡hazlo!, todo suma, pero debes hacer es porque eso te gusta y te hace sentir bien, no por agradar a los demás.
1. Valórate no te auto destruyas. Dale gracias al universo por lo que tienes; no te insultes, no te digas, fea, gorda, fracasada; recuerda que la vida es un espejo; lo que dices, actúas o piensas; eso será.
Como te sientas eso lo proyectarás, llénate de confianza, tú eres valiosa por lo que eres, por lo que haces, créetelo primero tú misma para que los demás te lo puedan creer.
2. Analiza tus pensamientos. Cuando somos conscientes de nuestros pensamientos negativos hacia nosotras mismas, podemos trabajar en cambiarlos.
3. Disfruta todo los que la vida te brinda. Tómalo como un mantra, las cosas pasan por algo, hasta de las cosas malas se aprenden, todo es experiencia que en algún momento de la vida nos servirá para tomar mejores decisiones.
4. Olvídate del qué dirán. Si tu estilo es no usar maquillaje, hazlo, lleva tu rostro natural, así todas tus amigas o compañeras lo usen, sé tu misma y no te sientas presionada por los estereotipos.
5. Sé libre, no escuches qué opinan de ti si son comentarios destructivos o que atentan contra tu libre expresión.
6. Tu belleza física no es determinante para ser feliz. Siempre ten presente que solo tú eres dueña de tu propia felicidad, nunca puedes dejar que tu felicidad depende de alguien más.
7. No seas títere de la sociedad de consumo. Los estereotipos de belleza son lo peor que le puede pasar al mundo, y a nosotras las mujeres esos estereotipos nos castigan mucho. Si quieres una felicidad completa y plena no te permitas caer en ningún estereotipo.
8. No quieras parecerte a nadie, sé tú misma, eres única, diferente, y eso es lo que te hace especial.
9. Vive dentro de ti cómodamente y feliz.
10. Por más hermosa que seas, si no te quieres así misma, tu interior será un verdadero “patito feo”. Recuerda que la belleza es subjetiva, aunque hayan rasgos que la sociedad ha determinado como ideales en la belleza, todos tenemos un concepto de belleza diferente.
11. Mantén pensamientos positivos, actitudes constructivas, haz cosas que llenen tu corazón y alma de sentimientos bonitos, ayuda a alguien, rescata un animal, comparte comida con alguien que lo necesita, dona ropa, etc.
12. Ten siempre tu postura erguida, jamás te agaches ni física ni emocionalmente. Si tienes que llorar, hazlo, vive el momento pero supéralo y reincorpórate, no te permitas caer en depresión.
13. Agradece todo lo que tienes, seguro que hay alguien anhelando tener un poco de lo tuyo; y no solo son cosas materiales.
Beneficios de tener una buena autoestima
Tener una buena autoestima es fundamental para el bienestar general y puede influir positivamente en diversos aspectos de la vida. Sentirse bella a través de los pensamientos y tener una buena autoestima puede ayudarte en:
1. Mejora de la salud mental: Una alta autoestima reduce la probabilidad de sufrir de ansiedad, depresión y otros trastornos mentales. Las personas con buena autoestima suelen ser más resilientes ante el estrés y tienen una visión más positiva de la vida.
2. Relaciones más saludables: Las personas con una autoestima sólida tienden a establecer relaciones más equilibradas y satisfactorias. Tienen menos necesidad de aprobación externa y son más capaces de establecer límites saludables.
3. Mayor motivación y productividad: Una autoestima positiva impulsa a las personas a perseguir sus metas con mayor determinación. Confían en sus habilidades y están más dispuestas a enfrentar desafíos, lo que a menudo se traduce en un mejor rendimiento académico y profesional.
4. Autocuidado: Quienes tienen buena autoestima se preocupan más por su bienestar físico y emocional. Son más propensos a mantener hábitos saludables, como hacer ejercicio, comer bien y descansar adecuadamente.
5. Toma de decisiones más efectiva: Las personas con alta autoestima confían en su juicio y son capaces de tomar decisiones sin dudar constantemente de sí mismas. Esto les permite avanzar más rápidamente en la vida y evitar estancamientos.
6. Resiliencia ante las adversidades: La autoestima sólida ayuda a afrontar los fracasos y las críticas de manera constructiva, viendo los contratiempos como oportunidades de aprendizaje en lugar de amenazas.
7. Mejora de la comunicación: Una buena autoestima favorece la asertividad, lo que permite expresar opiniones, necesidades y deseos de manera clara y respetuosa, sin temor al rechazo.
Estos beneficios no solo mejoran la calidad de vida de la persona, sino que también impactan positivamente en su entorno, creando un círculo virtuoso de bienestar.
