Batido de Sandía, Fresas y Zanahoria

Esta receta es un batido delicioso, muy fácil y rápido de preparar, es ideal para cualquier ocasión, si quieres un desayuno nutritivo, si quieres una bebida refrescante o si estás buscando una cena ligera.

Ingredientes para 2 porciones:

1 taza de sandías sin pepas
1 taza de fresas limpias
½ taza de zanahoria picada en pequeños pedazos

Preparación:

Mezcla en la licuadora la sandía, las fresas y la zanahoria, asegúrate de licuar bien para que le zanahoria quede como una pasta.

Recomendamos no hervir la zanahoria para que ablande ya que eso cambia su sabor. Si lo deseas, puedes licuar la zanahoria en el procesador de alimentos y después mezclarla con el resto de ingredientes.

Licua bien, cuela y sirve.

Beneficios del Batido de Sandía, Fresas y Zanahoria

• Las zanahorias mejoran la salud cardiovascular y son excelentes para mantener una óptima salud visual.

• Las fresas son ricas en antioxidantes, lo que ayuda a tu cuerpo a mantenerse saludable y joven por más tiempo.

• La sandía ayuda a prevenir la diabetes, el cáncer y ayuda a mejorar la salud cardiovascular.