Vida Sexual en la Tercera Edad

MEDICINA FAMILIAR
EDUCACIÓN CONTINUADA PARA EL MEDICO GENERAL

La vitalidad de las últimas décadas de la vida depende mucho del estilo de vida elegido, ya que la ciencia ha aportado lo suyo para vivir más; somos nosotros quienes tenemos que poner lo nuestro para vivir mejor. El Estilo de Vida y las dietas adecuadas para cada persona de la tercera edad, según la necesidad de prevención o de control de enfermedades crónicas van a permitir ese equilibrio mentecuerpo imprescindible para sustentar la opción erótica.

Para enfrentarse sanamente a la sexualidad en la Tercera Edad es preciso que el adulto mayor o anciano se informen adecuadamente y reflexionen para desarrollar su propio proyecto de vida, para adaptarse a una senecencia no conflictiva y exitosa y lograr tener independencia y mejorar su calidad de vida.

Según Andrés Flórez Combino, existen cinco tipos de parejas, que aquí se han categorizado de otra manera para su mayor comprensión:

Entre las causas mas importantes de disminución del deseo sexual entre parejas establecidas es la separación de las mismas:

Generalmente por viudez, especialmente en la mujer, la cual pude anular completamente el deseo sexual; el hombre tiene mas facilidad para encontrar un nuevo rumbo sexual y la mujer añosa tiene que competir con mujeres más jóvenes.

Cuando la persona pierde a su pareja, y cae en un período de inactividad sexual casi absoluto, puede suceder que, si en etapas posteriores, desea iniciar relaciones con otra pareja, se presentan mayores dificultades para lograrlo, sobre todo en el hombre, por disfunciones de la erección.(Síndrome de la viudez).

Algunos sexólogos recomiendan la autoestimulación durante este período de soledad, si no existen impedimentos psicológicos o culturales. Esta recomendación, aunque parezca chocante para algunos, puede contribuir a mantener tanto en el hombre como en la mujer, los mecanismos fisiológicos sexuales en actividad relativa y no en inacción absoluta.

En algunos casos pueden darse manifestaciones diferentes de la sexualidad como es el caso de las “Conductas sexuales inapropiadas” de las personas de la tercera edad, difíciles de manejar por la familia y el cuidador del anciano y que tienen que ver con múltiples factores y patologías orgánicas, por lo que es necesario una completa evaluación orgánica y psicológica y en la que deben participar el médico familiar, el neurólogo, el gerontólogo y el psicogerontólogo.

Debe orientarse a la familia para que no juzgue a la ligera lo que puede ser una picardía de un viejo verde, con una patología demencial , que debe ser evaluada y tratada según el caso.

De acuerdo con Bucay, “Renunciar al sexo se paga caro porque la energía que no se libera se acumula, y se transforma en disfunciones.

Las habilidades no adquiridas en esta materia suelen ser confundidas con patologías. Se pueden clasificar trastornos que tienen origen en esta ausencia de buena sexualidad, como irritabilidad, tensiones musculares, dolores de cabeza, depresiones, ocultamientos en enfermedades por no aclararse la necesidad de la sexualidad, bajo estado de ánimo, insomnio. En sexualidad 80% de las causas de las disfunciones es psicológica y tiene que ver con la actitud personal frente al sexo”.

El creer que ya se sabe todo impide seguir sabiendo. Poner fantasía en las relaciones sexuales contribuye positivamente, siempre que no se obligue al otro y no se concedan abusos.

Hablar con la pareja para que respete los cambios de nuestro cuerpo, ya que somos los mismos aunque tengamos más edad y que respete también nuestros tiempos en la sexualidad y en la genitalidad.

Factores que influyen en la actividad sexual

Existen muchos factores que influyen en la actividad sexual de personas entre los 70 y 80 años y que se han complementado para mayor ilustración:

Aunque los dos primeros factores son los más importantes, si se dan además los ingredientes anteriores, que podríamos llamar ideales, se puede hablar del “amor en tiempos de vejez”, el cual debe ser expresado siempre con mucha ternura, lleno de manifestaciones románticas y un indeclinable deseo de mantener la sensualidad y sexualidad.

Amor en la tercera edad

A pesar de que los ancianos con buen estado de salud no tengan una actividad sexual tan frecuente como cuando eran jóvenes, su capacidad de disfrute y de satisfacción personal en las relaciones sexuales permanece inalterable con la edad. Es sólo cuestión de responder a los propios impulsos y encontrar la mejor vía para buscar y proporcionar satisfacción, donde el único órgano imprescindible para que esto ocurra es el “cerebro”.

La sexualidad de la Tercera Edad adopta distintas orientaciones y formas de manifestarse que tienen más que ver con “el afecto que con la atracción física”, es más comprensiva e independiente y, en contra de una creencia más o menos generalizada, no decae con el paso de los años, especialmente si se ha llevado una buena relación de pareja y una vida sexual activa durante la edad adulta.

(Lea También: Atención Domiciliaria a Ancianos)

Según la OMS:

“Salud sexual es la integración de los aspectos afectivos, somáticos e intelectuales del ser sexuado, de modo tal que de ella derive el enriquecimiento y el desarrollo de la persona humana, la comunicación y el amor”.

Según Julia Colombo: “El tratamiento que suelen darle los mayores a la sexualidad es de delicadeza y respeto únicos, y lo podemos entender mejor si separamos sexualidad de la genitalidad. La genitalidad puede ser más lenta, pero de una exquisita calidad, la sexualidad abarca la ternura y el deseo de compartir el sentido de la vida con la persona que se ama, por lo que ella es y no por lo que se ve de ella”.

“Por ejemplo en una academia de baile una mujer de 62 años comentaba con su grupo de pares, a propósito del tango que estaban ensayando: con mi marido no podemos bailarlo a gusto si es para representar, con tanta coreografía. Lo hemos intentado, pero no…pierde sentimiento, no lo disfrutamos, parece que lo bailamos para los demás. Yo no puedo escuchar bien la letra y sentir qué me quiere decir, porque tengo que estar bien atenta a lo que hemos ensayado, a no equivocarme. Cuando lo bailamos por placer, ahí si…aunque no le pongamos la energía de cuando éramos jóvenes le ponemos los tiempos de la experiencia, el abandono de la confianza en los brazos del otro y la creatividad de no saber qué va a seguir para renovarnos en el intento”.

El ejemplo anterior se parece mucho a “enfrentar el desencuentro”…en la sexualidad de la tercera edad: …” si el amor se hiciera por placer …aunque no le pongamos la energía de cuando éramos jóvenes y le ponemos los tiempos de la experiencia, el abandono de la confianza en los brazos del otro y la creatividad de no saber qué va a seguir para renovarnos en el intento…tal vez no habría desencuentros.

Como expresara F. Villar Posada “Los mayores no tendríamos edad si no nos miráramos al espejo, por qué no hacer con el amor, al igual que las generaciones de jóvenes actuales un tema más de nuestra vida, sin prisa y sin pausa?” No apurarnos por disfrutar del amor, pero no cerrar la posibilidad de hacerlo en algún momento, en algún lugar, en algún punto de nuestra decisión.

Según Milagros Martín Guerra: “Donde hubo amor, los ancianos no suelen estar aislados de sus familias. Hay quienes deploran la ausencia de una abuela en casa así como de la colaboración que puede prestar en la compañía y el cuidado de los niños.

Derechos sexuales de la tercera edad

Tanto la sociedad como la comunidad médica y profesionales de la salud deben conocer y divulgar el Decálogo de los Derechos de la Vejez expuestos en 1984 por el médico sexólogo Alonso Acuña Cañas en su libro “Sexo y Edad:, de la madurez a la vejez y disponible en la Red en la página Web: “Sexualidad y Tercera Edad, La pareja en la vejez, citado en la bibliografía.

Sexualidad en la tercera edad y patologías demenciales

En la pareja de la Tercera Edad, se dan en algunos casos patologías demenciales como la enfermedad de Altzaimer, lo cual no significa dar por terminada la vida sexual de la pareja. Generalmente esto ocurre agravado por las conductas sexuales inapropiadas del anciano demenciado. Sin embargo la pareja no demenciada puede tener la iniciativa y disfrutar por algunos años más la sexualidad. El anciano demenciado también las disfrutará, aunque no reconozca a su pareja o la confunda con su cuidador o cuidadora.

Prevención y Tratamiento para una Sexualidad sin Desencuentros

La prevención o el tratamiento de los factores anteriormente expuestos contribuirán apreservar la sexualidad en la tercera edad.

Resulta fundamental que exista una adecuada educación y comprensión de los cambios fisiológicos de la sexualidad de la tercera edad.

Tras obtener información fidedigna y objetiva el paciente debe reflexionar, es decir, volver a considerar la información obtenida con más atención y detenimiento. Es importante que el paciente afronte este proceso con una actitud positiva, de manera que pueda llegar a desarrollar sus potencialidades, a nivel individual y desarrollar su proyecto de vida. Es preciso que la información fluya y se difunda en todas las generaciones, con la finalidad de romper con ese “imaginario social” que existe entorno a la sexualidad de la tercera edad.