Cómo Superar la Claustrofobia
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Ejercicios y Posturas para Mejorar la Salud de la Espalda
La postura de la espalda es un tema que normalmente nos genera un dolor de cabeza. ¿Por qué? Porque no tenemos una postura adecuad...
Cómo Agendar Citas Médicas en Línea para No Salir de Casa
Desde ahora nunca fue tan fácil agendar citas médicas en línea desde nuestra casa, una opción que nos evita tener que salir del ho...
Cómo Evitar la Obesidad sin Hacer Ejercicio
Aunque es ideal que para evitar la obesidad se mezcle una dieta sana y el ejercicio, sabemos que en tiempos difíciles como la cuar...
Cómo Mantenerse Mentalmente Saludable durante la Cuarentena
La cuarentena fue una situación que nos tomó por sorpresa a todos, además de mantenernos saludables físicamente, también debemos p...
Todo lo que debes saber del Press Militar, ¿el ejercicio definitivo?
Un ejercicio que no puede faltar en ninguna rutina de entrenamiento, sobre todo si quieres llevar a cabo ejercicios físicos que tr...
La Salud en Colombia una Mejora Constante
Es habitual que el ciudadano tenga quejas sobre el sistema de salud de su propio país. Pero esto no debe impedir ver el buen funci...
Macronutrientes: Qué son y Para qué Sirven
Los macronutrientes y micronutrientes son dos grupos de nutrientes indispensables para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo. L...
Beneficios de la Natación y Consejos para Practicarla
Se dice que la natación es el mejor deporte que podamos practicar, es cierto que tiene muchísimos beneficios para nuestro cuerpo y...
Los TIPS más importantes para perder grasa
Mantener un peso saludable es uno de los principales objetivos de la sociedad occidental, que se ha vuelto extremadamente sedentar...
Aceite de Oliva: Beneficios y Propiedades
El aceite de oliva es un aceite vegetal, que, gracias a todas sus propiedades y beneficios, es el favorito en la cocina y sí, tamb...
Ayuno Intermitente
El ayuno intermitente es una tendencia nutricional para bajar de peso, no se considera propiamente una dieta, sino más bien una fo...
Pole Dance: Beneficios para el Cuerpo
Pole dance, que traduce baile en barra, es una disciplina, que, aunque parezca relativamente nueva, en realidad nació sobre los añ...
Qué son los Carbohidratos y Para Qué Sirven
Los carbohidratos son una fuente muy importante de energía para nuestro cuerpo, que después de pasar por el sistema digestivo, lo ...
Qué Son los Polifenoles, Para Qué Sirven y Dónde se Encuentran
Los polifenoles son un tipo de sustancias o micronutrientes que actúan como antioxidantes en el cuerpo. Los antioxidantes son las ...
Cómo Debe Ser el Consumo de Proteínas al Día
Las proteínas son esenciales en el cuerpo, son fundamentales para el crecimiento, ayudan en la síntesis y el mantenimiento de teji...
Agraz: qué es, beneficios y cómo incluirlos en tu Alimentación
El agraz es una fruta muy rica en antioxidantes, agua y vitaminas. Su aspecto es muy parecido a la uva, aunque el agraz es más roj...
Stevia Rebaudiana, Usos, Propiedades y Beneficios
Todo sobre la Stevia Rebaudiana y su Importancia para la Salud
Las plantas con propiedades medicinales son vitales para el mejoram...
Romero, Usos, Propiedades y Beneficios
Todo sobre la Rosmarinus officinalis y su Importancia como Planta Medicinal para el Mejoramiento de la Salud
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Alimentos que Dañan el Hígado
El hígado es un órgano muy importante en el desarrollo de nuestro organismo, por eso es tan importante que conozcamos cuáles son l...
La Cúrcuma, Usos, Propiedades y Beneficios
Todo sobre la Cúrcuma o Azufre de Indias y su importancia para la Salud
Te hablaremos de otra Planta que al igual que el Jengibre,...
Alimentos para Reducir el Riesgo de Cáncer de Colon
Se estima que el cáncer de colon es la tercera causa de muerte por cáncer y aunque no hay forma completamente segura de prevenir e...
Beneficios del Banano y Cómo Incluirlo en tu Alimentación
El banano es una fruta deliciosa y muy saludable, le brinda a nuestro cuerpo múltiples beneficios, por eso te queremos contar cuál...
Arándanos: Beneficios y Propiedades
Los arándanos es un fruto que está muy de moda, no solo porque tiene un sabor delicioso, sino porque ha resultado tener excelentes...
Mejores Alimentos para los Riñones
Nuestra alimentación influye en el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo y órganos, por eso te vamos a contar cuáles son los m...
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¿Cuáles son los Alimentos para Digerir Mejor? La mayoría de los alimentos que no están procesados, sino en estado natural, son cap...
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La dieta Dukan es una dieta hiperproteica y natural, es considerada una de las más eficaces para luchar contra la obesidad y el so...
Dieta Atkins: En Qué Consiste y sus Características
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Todo lo que Deberíamos Saber Acerca de la Salud
Abordaremos el siguiente artículo, con el objetivo de brindar y explicar todos lo...
Conoce lo que el Exceso de Alcohol le Hace a tu Cuerpo
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¿Cómo Disminuir el Estrés? 10 Consejos para Lograrlo
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Disfunción Eréctil
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