Alimentos que Contienen Cobre y sus Beneficios

alimentos con cobre

La dosis mínima diaria recomendada para adultos es 2 – 3 mg. El cobre ayuda a la absorción efectiva y utilización del hierro.

Es esencial para el aprovechamiento de la vitamina C y actúa como oligoelemento sinérgico con otros catalizadores como el Zn+2 Se+4, Mn+2 y el Ge132 en el tratamiento de algunas enfermedades degenerativas.

Beneficios de los Alimentos que Contienen Cobre

• El cobre es necesario para convertir en hemoglobina el hierro acumulado en el organismo.
• Necesario para utilizar la tirosina como factor de pigmentación para el cabello y la piel.

Alimentos que Contienen Cobre

Alubias, guisantes, trigo integral, ciruelas pasas, hígado y mariscos.

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