Alimentos que Contienen Cromo y sus Beneficios

El cromo es un mineral con propiedades nutricionales y terapéuticas. El cromo contribuye con la insulina en el metabolismo de los azúcares.

La dosis recomendada es de 50 a 200 microgramos al día. Se hace más necesario al aumentar la edad.

Beneficios de los Alimentos con Cromo

• Sirve de freno a la diabetes.
• Ayuda al crecimiento.
• Ayuda a bajar la presión arterial.

Carnes,mariscos, pollo, aceite de maíz, almejas y levadura de cerveza.