Batido de Frambuesa, Agua de Coco y Semillas de Chía

Si buscas un batido riquísimo y muy rápido de hacer, este es la receta perfecta, una combinación dulce, saludable y muy fácil de preparar.

Ingredientes para 2 porciones:

1 taza de frambuesas
2 tazas de agua de coco
2 cucharadas de semillas de chía
Hojas de menta

Preparación:

Licua las frambuesas con las hojas de menta, agrega el agua de coco y las semillas de chía y licua por unos segundos más.

Sirve y decora con unas hojas de menta en cada vaso.

Beneficios del Batido de Frambuesa, Agua de Coco y Semillas de Chía

• Las frambuesas contienen antioxidantes y además poseen propiedades anticancerígenas y antimicrobianas.

• El agua de coco contiene calcio, potasio, magnesio, sodio, vitaminas y minerales que ayudan a rejuvenecer las células.

• Las semillas de chía ayudan a perder peso y son ideales para prevenir enfermedades cardiovasculares y diabetes.

• Las hojas de menta mejoran la digestión, alivian el dolor de cabeza y los cólicos menstruales.

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