La Autoestima en Adolescentes

Autoestima en Adolescentes

María Alejandra Arciniegas
Psicóloga

La Autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía, el aceptarnos, la capacidad de reconocer nuestras habilidades, capacidades y logros, como también las debilidades.

En los adolescentes la autoestima es representada en diferentes áreas que se complementan una con otras:

Social: la capacidad de relacionarse o establecer contacto con otros y reconocer sus sentimientos hacia ellos

Escolar: su rendimiento académico es participe de la evaluación que le dé a su persona, capacidad para lograr sus objetivos y metas

Ámbito familiar: el sentirse un miembro importante en su familia y su aspecto personal forman parte significativa en la valoración general que se hace de sí mismo.

Tips para Lograr una Mejor Autoestima en su Hijo:

  • Evita utilizar frases negativas cuando te comuniques con tu hijo; mientras refuerces mensajes negativos el adolescente crecerá con ese concepto de sí mismo.
  • Ante un ambiente seguro APOYA sus retos, deja que tu hijo experimente situaciones nuevas, con esto ayudarás a aumentar la seguridad en el adolescente.
  • Refuerza y celebra lo positivo; destaca sus logros.
  • Reconoce sus progresos utilizando frases como “tú puedes” “creo en ti”.
  • Préstale atención mientras te habla; esto ayudará a mantener una mejor comunicación con tu hijo.
  • Demuéstrale y exprésale tu amor frecuentemente mediante besos, abrazos o elogios. El hijo que no siente que sus padres lo valoran puede sentirse inseguro, el hecho de sentirse valioso lo va a hacer más o menos impermeable a los errores, las frustraciones y la crítica de los demás.
  • Comparte actividades con él.
  • No lo compares con otros, se sentirá vulnerable y rechazado.
  • Evita el criticarlo frente a sus amigos, cuando algo no esté bien habla a solas con él.
“Cuando hablamos de un adolescente capaz de relacionarse fácilmente con otras personas, de expresar sus emociones o sentimientos. Dispuesto a asumir sus responsabilidades, sentirse seguro de sí mismo, capaz de tolerar las frustraciones, de establecerse metas y lograrlas. No debemos preocuparnos, esto quiere decir que su autoestima está creciendo”

 

María Alejandra Arciniegas
Psicóloga

Actualmente se dedica a realizar terapias en niños, adolescentes y adultos. Facilitadora de talleres dirigidos a niños y adolescentes en la formación de autoestima, inteligencia emocional y destrezas sociales. Bogotá-Colombia.

 

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