Alimentos que Contienen Silicio y sus Beneficios

alimentos que contienen silicio

El silicio es un oligoelemento que interviene en el proceso de formación y desarrollo de los tejidos. En la medida en que el cuerpo envejece, las reservas de silicio se reducen, debemos compensar ese oligoelemento en nuestro cuerpo.

Descripción del Silicio

• El silicio es un oligoelemento necesario para la formación del colágeno.

Beneficios del Silicio

• Su aplicación es vital en casos de artrosis y otras enfermedades reumáticas.

Alimentos que Contienen Silicio

Cereales integrales como avena, cebada, mijo y arroz.

Frutas como la cereza, manzana, uva y naranja.

Nueces y semillas como el maní, almendra, semillas de girasol y calabaza.

Más Temas de Alimentación AQUÍ

DÉJANOS TU COMENTARIO

DEJA UNA RESPUESTA

Por favor ingrese su comentario!