Batido de Manzana, Lechuga y Miel

¿Buscas un batido delicioso, nutritivo y además que sea muy rápido de preparar? Esta receta es muy fácil, solo te tomará 5 minutos prepararlo y los ingredientes los puedes encontrar fácilmente.

Ingredientes para 2 porciones:

2 tazas de manzana verde
1 taza de lechuga
½ taza de agua
2 cucharadas de miel

Preparación:

Corta la manzana y la lechuga en pedazos pequeños, asegúrate de quitar las pepas de la manzana. Licua y agrega el agua y la miel, licua unos segundos más y sirve.

Decora el vaso con una rodaja de manzana o de limón.

Beneficios del Batido de Manzana, Lechuga y Miel

• Las manzanas son ricas en antioxidantes, ayudan a perder peso, previenen enfermedades cardiovasculares y los ataques de asma.

• La lechuga es baja en calorías, es rica en vitaminas E, C, es rica en potasio y hierro, lo que ayuda a mejorar la digestión y mejorar la salud del hígado.

• La miel contiene antimicrobianos que ayudan a proteger las encías y los dientes.

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