Batido de Aguacate y Banano

Si quieres revitalizar tu cuerpo, mejorar tu dieta o simplemente beber algo delicioso y nutritivo, esta receta de batido de aguacate y banano es ideal para tomar todos los días.

Anímate a probarlo, el banano le aporta el dulce necesario y el sabor del aguacate te sorprenderá.

Ingredientes:

Medio aguacate
1 banano
Leche de almendras

Preparación:

Corta en trozos el aguacate y el banano y licua, quedará una mezcla bastante espesa, así que agrega un chorrito de leche de almendras (o cualquier leche que tengas), licua unos segundos más y apaga.

Sirve de inmediato y si deseas puedes agregar semillas de chía al batido.

Beneficios del Batido de Aguacate y Banano

• Ayuda a mejorar la salud de la piel, las uñas y el cabello.

• Excelente aliado para bajar de peso, pues tiene efecto saciante en el cuerpo.

• Tanto el aguacate como el banano son alimentos ricos en potasio.

• El aguacate es rico en ácidos grasos esenciales como el omega 3, vitamina A, C, D, E y K y ácido fólico.

• Ayuda a fortalecer el corazón, los músculos y el sistema nervioso.