Batido de Banano, Vainilla y Canela

Esta Batido de Banano, Vainilla y Canela, es una bebida refrescante y deliciosa para cualquier momento del día, los batidos son opciones muy nutritivas para complementar nuestra alimentación y además son recetas muy fáciles de preparar.

Ingredientes:

Leche
Banano
Vainilla
Canela

Preparación:

Pela dos bananos y córtalos en trozos, agrégalos a la licuadora y añade dos tazas de leche, una cucharadita de vainilla y una cucharada de canela en polvo.

Licúa muy bien y sirve, puedes acompañar con hielo si lo deseas.

Beneficios del Batido de Banano, Vainilla y Canela

• El banano es rico en potasio y fibra, lo que estimula una correcta función digestiva. Además contiene antioxidantes y micronutrientes.

• La leche reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora la salud ósea del cuerpo.

• La vainilla ayuda a reducir el colesterol y también ayuda a prevenir la arteriosclerosis. Tiene alto contenido de antioxidantes y alivia la inflamación de diferentes órganos como el hígado.

• La canela es rica en vitamina C, B1, calcio, fibra, magnesio y hierro. Es efectiva para tratar la indigestión, la diarrea y la distensión abdominal.