Este batido es una opción deliciosa y nutritiva para el desayuno o cuando quieres comer algo más ligero, disfruta de esta receta fácil y exquisita.
Ingredientes para 2 porciones:
1 taza de banano
8 almendras remojadas desde la noche anterior
Chocolate negro rallado o cacao
½ taza de leche
Preparación:
Agrega a la licuadora el banano cortado en trozos, las almendras, el chocolate y la leche, licúa muy bien y sirve.
Espolvorea un poco de cacao o chocolate en el vaso.
Beneficios del Batido de Banano, Almendras y Chocolate
• El banano es rico en potasio y fibra, lo que estimula una correcta función digestiva. Además contiene antioxidantes y micronutrientes
• Las almendras son ricas en grasa saludable que ayuda a reducir la inflamación y prevenir la diabetes.
• El chocolate negro ayuda a mejorar la salud cardiovascular y la presión arterial.
• La leche reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejora la salud ósea del cuerpo.
