Guía de Salud Sobre la Osteoporosis

Osteoporosis
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¿Qué es la Osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad que afecta al esqueleto, provocando que los huesos sean más frágiles, con menos calidad y más propensos a sufrir fracturas, los huesos se vuelven más porosos, aumentando tanto el tamaño como el número de las cavidades interiores del hueso.

Es una enfermedad progresiva y sistémica que se caracteriza por el deterioro en la microarquitectura del hueso y el descenso de la masa ósea.

Encuesta sobre Vehículos en Colombia 🚘 🛣️

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Gracias por participar en esta encuesta. Su opinión es muy valiosa para conocer la percepción que tienen los consumidores sobre diferentes marcas de vehículos en Colombia. La encuesta es anónima y sus respuestas serán utilizadas únicamente con fines de investigación de mercado.

⏰ Duración estimada: 5 minutos.

Por favor, responda con sinceridad.

1. Ciudad de residencia*

Si no aparece su ciudad, por favor especifique cuál. 

1. Ciudad de residencia*

Si no aparece su ciudad, por favor especifique cuál. 

2. Género   *

2. Género   *

3. Edad*

3. Edad*

4. Estrato socioeconómico (NSE)*

4. Estrato socioeconómico (NSE)*

5. ¿Cuál es la primera marca que viene a su mente cuando piensa en vehículos?

5. ¿Cuál es la primera marca que viene a su mente cuando piensa en vehículos?

6. ¿Qué otras marcas de vehículos vienen a su mente?

6. ¿Qué otras marcas de vehículos vienen a su mente?

7. ¿Qué otras marcas de vehículos (Camionetas, SUV, automóviles, pickups / camionetas de platón) vienen a su mente?

7. ¿Qué otras marcas de vehículos (Camionetas, SUV, automóviles, pickups / camionetas de platón) vienen a su mente?

8. De las siguientes marcas de vehículos, ¿cuáles recuerda haber visto o escuchado?*

8. De las siguientes marcas de vehículos, ¿cuáles recuerda haber visto o escuchado?*

9. ¿Qué tanto conoce cada una de estas marcas de vehículos?*

Por favor responda sobre cada marca.

9. ¿Qué tanto conoce cada una de estas marcas de vehículos?*

Por favor responda sobre cada marca.

Nada Conocido
Algo conocido
Muy conocido
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr

10. ¿De qué marca de vehículos recuerda haber visto, escuchado o leído publicidad recientemente?*

10. ¿De qué marca de vehículos recuerda haber visto, escuchado o leído publicidad recientemente?*

11. ¿De qué otras marcas de vehículos ha visto publicidad?

11. ¿De qué otras marcas de vehículos ha visto publicidad?

12. ¿En qué lugar o medio recuerda haber visto, leído o escuchado sobre estas marcas?

Chery - Changan - Deepal - BYD - Geely - Great Wall - Jetour - MG - Zeekr

12. ¿En qué lugar o medio recuerda haber visto, leído o escuchado sobre estas marcas?

Chery - Changan - Deepal - BYD - Geely - Great Wall - Jetour - MG - Zeekr

13. ¿Qué tanta publicidad ha visto de cada marca?*

Por favor responda sobre cada marca.

13. ¿Qué tanta publicidad ha visto de cada marca?*

Por favor responda sobre cada marca.

Nada
Poca
Mucha
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr
14. ¿Qué tan familiarizado(a) está con estas marcas?

Chery*

Chery*

Changan*

Changan*

Deepal*

Deepal*

BYD*

BYD*

Geely*

Geely*

Great Wall*

Great Wall*

Jetour*

Jetour*

MG*

MG*

Zeekr*

Zeekr*

15. ¿Qué palabras o atributos asocia con estas marcas?

Chery

Chery

Changan

Changan

Deepal

Deepal

BYD

BYD

Geely

Geely

Great Wall

Great Wall

Jetour

Jetour

MG 

MG 

Zeekr

Zeekr

16. ¿Cuál es su percepción general de estas marcas?*

16. ¿Cuál es su percepción general de estas marcas?*

Negativa
Neutral
Positiva
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr

17. ¿Ha comprado vehículos de estas marcas anteriormente?*

17. ¿Ha comprado vehículos de estas marcas anteriormente?*

No
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr

18. ¿Qué tan probable es que compre un vehículo de estas marcas en el futuro?*

18. ¿Qué tan probable es que compre un vehículo de estas marcas en el futuro?*

Muy improbable
Algo probable
Muy probable
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr

Se debe evaluar un caso de osteoporosis, cuando el paciente sufre una fractura tras una caída, un golpe o algún traumatismo que normalmente no provocaría una fractura.

La osteoporosis suele afectar los siguientes huesos: tibia, peroné, pelvis, costillas, húmero, antebrazo, vértebras y la cadera.

Síntomas de la Osteoporosis

Esta enfermedad no se manifiesta sino hasta cuando ha avanzado los suficiente como para producir la fractura de los huesos.

Otros síntomas frecuentes pueden ser dolor de espalda debido a la fractura de una vértebra, postura encorvada o pérdida de estatura con el tiempo.

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Causas y Factores de Riesgo

1. Personas mayores de 65 años.
2. Mujeres en etapa menopaúsica.
3. Bajo índice de masa corporal.
4. Baja actividad física.
5. Deficiencia de calcio y vitamina D.
6. Historial de fracturas por fragilidad.
7. Consumo excesivo de alcohol, tabaco y cafeína.
8. El consumo de medicamentos como glucocorticoides, inhibidores de la aromatasa y anticonvulsivantes.

Enfermedades Secundarias

La osteoporosis puede aparecer como una enfermedad secundaria de otras enfermedades como:

1. Hiperparatiroidismo primario
2. Malabsorción
3. Talasemia
4. Trasplante de órganos sólidos
5. Amenorrea pre menopáusica
6. Menopausia precoz incluida la quirúrgica
7. Cushing
8. Diabetes tipo 1
9. Artritis reumatoide
10. Espondilitis anquilopoyética
11. Mieloma múltiple
12. Leucemia
13. Mastocitosis
14. Insuficiencia renal

Tratamiento de la Osteoporosis

Lo primero son incluir hábitos saludables, lo primero es dejar el consumo de alcohol y tabaco, tener una dieta rica en calcio y practicar ejercicio con frecuencia, pero con precaución.

De ser necesario, el médico especialista, que es el reumatólogo, recetará suplementos de calcio y vitamina D.

Antirresortivo: este tratamiento con medicamentos pretende evitar la pérdida de masa ósea.

Osteoformador: busca estimular la formación de nuevo hueso.

Tratamiento Mixto: incluye los dos tipos de tratamientos anteriores.

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Prevención de la Osteoporosis

El ejercicio y la nutrición son fundamentales para tener huesos sanos, el ejercicio ayuda a retrasar la pérdida de masa ósea natural con el paso del tiempo y también ayuda a formar huesos sanos y fuertes.

Sin embargo, hay otros factores que debemos tener en cuenta que nos ayudarán a evitar la osteoporosis:

Peso

Tener el peso adecuado nos ayuda a evitar esta enfermedad, no es pesar menos ni pesar más, es tener el IMC adecuado, el bajo peso aumenta el riesgo de tener una masa ósea baja y por el otro lado, el sobrepeso también aumenta el riesgo de sufrir fracturas, especialmente en brazos y muñecas.

Calcio

Es el mineral indispensable para unos huesos sanos y fuertes, es importante saber que, entre los 18 años y los 50 años, tanto hombres como mujeres deben consumir diariamente 1000 miligramos de calcio.

Las mujeres después de los 50 años deben aumentar el consumo diario a 1200 miligramos y los hombres después de los 70 años.

Ten presente que el consumo excesivo de calcio puede ocasionar cálculos renales y aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardíacas, así que solo tu médico te dirá si es necesario tomar suplementos de calcio. No olvides, el consumo diario nunca debe superar los 2000 miligramos.

Las mejores fuentes alimenticias de calcio son los lácteos, productos con soja y vegetales de hojas verdes oscuras como las espinacas.

Vitamina D

Esta vitamina es necesaria para que el cuerpo absorba de manera adecuada el calcio, de nada te servirá consumir grandes cantidades de calcio si tu cuerpo no lo absorbe.

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