¿Qué es Danzaterapia?

La Danza como Psicoterapia

Vamos hablarte de un método psicoterapéutico y que se engloba en la terapia artística, como lo es la Danzaterapia; concepto, para qué sirve, historia, características, fundadores áreas, técnicas, importancia y resumen de la música como terapia o el baile con fines terapéuticos.

Qué es Danzaterapia

La terapia de danza, es aquella técnica o método psicoterapéutico que se vale de la terapia artística y de los movimientos con sus interacciones para el mejoramiento de la salud metal y socioemocional.

Para qué Sirve la Danzaterapia

Su finalidad, es lograr la unión entre la mente, cuerpo y alma o un equilibrio, bienestar e integración física, social, cognitiva y emocional de una persona.

Historia

Se remonta hacia la década de los 40, comenzando a organizarse formalmente en 1966, para los años 20 en Alemania y surgiendo en los Estados Unidos en la década de 1940 por diversos fundadores de las diferentes modalidades de dicho método psicoterapéutico.

Características

Es un método psicoterapéutico que considera que la mente, cuerpo y alma forman una unidad psicofísica, profesión que requiere estudios de posgrado, utiliza el movimiento con sus interacciones, toma en cuenta la psicoterapia psicoanalítica, influye en el pensamiento y los sentimientos, emplea la terapia artística y fomentan beneficios a la salud. (Lea también: Qué es la Arteterapia)

Fundadores y Pioneros

Franziska Boas, Liljan Espenak, Tina Keller-Jenny, Mary Whitehouse, Trudi Schoop, Héctor Paez y Marian Chace la más influyente o conocida.

Áreas

Psicoterapia, la psiquiatría, clínicas, instituciones psicosomáticas, de pedagogía especial y para la lucha contra las adicciones. Asimismo, consultorios ambulatorios de danzaterapia, neurología, oncología, rehabilitación, instituciones, intervención en crisis, consejería, terapias preventivas, terapia de pareja y terapia de familia.

Técnicas de la Danzaterapia

• El Método Laban de Análisis Corporal (LMA)
• El Movement Psychodiagnostic Inventory (MPI)
• Perfil de Movimiento de Kestenberg
• La técnica de danza
• Imitación
• Improvisación 
• Creación

Importancia de la Danzaterapia

Los beneficios de la danzaterapia son: incrementa el nivel de percepción corporal o personal, la memoria corporal, la autoestima, manejo de las emociones, liberación de tensiones y control de la ansiedad.

Al mismo tiempo, incentiva la expresión de manera auténtica, estimula el movimiento personal, habilidades motrices y la relajación. Así como la comunicación, relaciones de confianza, la conciencia corporal, la integración emocional, cognitiva, física y social para un mejor bienestar.

Resumen

En conclusión, la danzaterapia o la danza como terapia: es aquel método psicoterapéutico que a través del movimiento y de la terapia artística se logra promover una integración o mejoramiento de la salud física, social, mental, cognitiva y emocional del individuo. Definitivamente, es el uso psicoterapéutico de la danza, con el movimiento para una integración de los procesos corporales, emocionales y cognitivos de los individuos.

Autor: José Pineda