Antibióticos Naturales para Mejorar el Funcionamiento del Cerebro
Un problema muy común en los seres humanos, es la perdida de la memoria o la concentración para almacenar, recordar y recuperar la información como función del cerebro. Por consiguiente, te hablaremos Todo sobre la Memoria; que es, tipos, fases, síntomas causas, consecuencias, remedios caseros para mejorar el funcionamiento del cerebro, medidas preventivas y tratamientos para la memoria.
Qué es la Memoria
Es el proceso que conlleva una función del cerebro para codificar, retener y almacenar información del pasado, aprendizaje, experiencia y vivencias. Es decir, la habilidad y capacidad cognitiva para recordar cualquier conocimiento de la vida y es muy importante para la supervivencia de todo ser vivo.
Clasificación de la Memoria
Los tipos de memoria son:
Memoria a corto plazo; producto de la simple excitación de la sinapsis, memoria a mediano plazo y a largo plazo; a nivel general como la base de datos para usarla posteriormente, reforzamiento de la sinapsis por la activación de genes o proteínas.
Por otro lado, memoria sensorial; fase inicial del proceso de atención y la capacidad de registrar las sensaciones.
Memoria inmanente consciente; consistente de memorias de largo plazo en la conciencia.
Fases de la Memoria
- Registro o codificación; influye la atención y codificación para transformar la información sensorial.
- Almacenamiento; retener la información para recuperarla y conservarla.
- Recordar, recolección o recuperación; conciencia, localización, evocar, renovar y reactualización de la información almacenada.
Síntomas de la Pérdida de Memoria
El cuadro clínico de la pérdida de memoria: problemas para realizar actividades cotidianas, dolor de cabeza, confusión, problemas de visión, depresión, dificultar en la atención, concentración y fluctuaciones.
Causas de la Pérdida de Memoria
Lesión cerebral, envejecimiento, ciertas patologías como el Alzheimer, efectos de medicamentos, drogas, alcohol, estrés, carencias nutricionales, falta de sueño y otros factores que influyen en el funcionamiento de la memoria conllevando a la amnesia.
Consecuencias de la Pérdida de Memoria
Dificultad para realizar actividades cotidianas, inseguridad personal, desorden mental, desorientación, problemas para retener o almacenar información y otros efectos sociales.
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Remedios Caseros Naturales para la Memoria
Los principales remedios naturales desde el hogar para la pérdida de memoria son:
Nueces; puedes comer 2 por día y te ayudara a potenciar la memoria. otros frutos secos como las almendras, nogal y albaricoque.
Manzana, naranja y pomelo; hacer un zumo con la mezcla de los anteriores te ayudara activar el cerebro.
Zanahoria; rico en caroteno para nutrir un cerebro sano.
Salvia; tomar infusiones de salvia aumentara los niveles de acetilcolina y prevenir problemas de memoria.
Ciruelas; por sus propiedades neutraliza todo lo que afecte a las funciones del cerebro.
Té verde; el que más contiene propiedades o sustancias para prevenir diversas enfermedades y problemas de memoria.
Romero; sus extractos mejoran la cognición por su capacidad para fortalecer el cerebro.
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Ginkgo biloba; su extracto mejora los síntomas de la amnesia.
La ashwagandha; el polvo de esta raíz promueve la capacidad cognitiva y mejora la memoria reduciendo la confusión o trastornos por déficit de atención.
Manzana; una por día ayudara a prevenir la perdida de memoria.
La cúrcuma; sus propiedades estimulantes protegen las neuronas.
Ginseng; con grandes beneficios mentales, físicos y emocionales
Pescado; ácidos grasos omega 3 son increíbles para mantener el cerebro activo y sano.
Medidas y Tratamientos para la Memoria
La educación, prevención, vida saludable, higiene personal, activación de la mente, buena actitud, ejercicio físico, evitar el estrés, dormir las horas necesarias, evitar el alcohol, drogas, café y ciertos medicamentos que generen efectos secundarios, consumir vitamina B12, estudiar o leer, fitoterapia y acudir al especialista.
Remedios Caseros Naturales para la Memoria o Funcionamiento del Cerebro
Nueces, salvia, ciruelas, la ashwagandha, manzana, naranja, menta, ginkgo biloba, polen, romero, maca, verduras crucíferas, pescado, vayas, zanahorias, cúrcuma, ginseng y multivitamínicos.
Autor: José Pineda
