Llena de historia, cultura vibrante, paisajes impresionantes y una gastronomía que enamora, Portugal es un país complejo. Hay tantas ciudades encantadoras en él que puede ser difícil elegir por dónde empezar. Desde la bulliciosa Lisboa y la evocadora Oporto hasta…
Cuando pensamos en una alimentación saludable, solemos asociarla con beneficios físicos como el control del peso o la prevención de enfermedades. Sin embargo, cada vez hay más evidencia de que lo que comemos también impacta directamente en nuestra salud mental…