¿Cómo mantenerse Productivo durante todo el día?

La alta productividad es uno de los indicadores más importantes para el éxito laboral y el crecimiento profesional en cualquier puesto, desde gerente de producto hasta una qa manual vacante. Sin embargo, la fatiga a menudo prevalece y, durante el día, el rendimiento disminuye gradualmente y, con ello, los resultados.

A menudo, para hacer frente a este problema, los empleados comienzan a trabajar más duro o se quedan en la oficina, pero este enfoque no siempre da los resultados deseados. Hemos reunido los consejos más útiles para mantener una alta productividad durante todo el día https://anywhere.epam.com/en/jobs.

Planificar la jornada laboral detenidamente

Al distribuir las tareas con anticipación a lo largo del día y establecer plazos claros, podrás completarlas mucho más rápido. Este enfoque te ayuda a no posponer nada para más tarde y a no olvidarse de algo importante.

Hay una serie de aplicaciones útiles que te ayudan a estructurar tu día, pero también puedes escribir tu plan en un cuaderno normal, todo depende de tu comodidad.

Dividir las tareas grandes en tareas pequeñas

Una tarea grande puede ser complicada, por lo que a menudo la posponemos para más tarde y la terminamos apresuradamente o incluso no cumplimos con la fecha límite. Este enfoque requiere mucha energía y te pone nervioso, lo que no afecta a la productividad de la mejor manera.

Es mucho más lógico dividir una tarea grande y difícil en fragmentos separados, establecer su propia fecha límite para cada uno y completarlos uno por uno.

Organizar un ambiente de trabajo

Independientemente de si trabajas en la oficina o prefieres el trabajo remoto, tu entorno debería prepararte para trabajar. Intenta eliminar las distracciones innecesarias, por ejemplo, usa auriculares si no puedes mantener el silencio.

La comodidad también es importante, así que si trabajas de forma remota, como un tester de control de calidad o ocupas el puesto de iOS Swift, por ejemplo, invierte en muebles cómodos que se adapten a tu físico.

Descansar periódicamente

Por lo extraño que parezca, pero para una alta productividad es necesario distraerse periódicamente del proceso de trabajo y permitirse recuperarse. Puede que valga la pena salir a caminar durante el descanso por un tiempo breve, el aire fresco promueve la actividad mental y ayuda a recuperarse del trabajo duro. (Lee también: Ecosistemas de Innovación)

Fomentar tus éxitos

Cada uno de tus logros es un paso más hacia una mayor productividad, lo que significa que merece una pequeña recompensa.

Después de un arduo día de trabajo o una tarea difícil completada, definitivamente mereces algo agradable,  por ejemplo, mira un video interesante, lee algo divertido o simplemente disfruta de una taza de tu bebida favorita y galletas. Así, recuperarás fuerzas para seguir trabajando y al mismo tiempo tendrás un buen descanso.

Es poco probable la construcción de una carrera sin una alta productividad. Sin embargo, es evidente que no vale la pena agotarse, ya que esto puede provocar pérdida de interés en el trabajo.

Para trabajar de manera efectiva, debes cuidarte, equipar un lugar de trabajo cómodo; descansar a tiempo, elogiarte por tus logros. Para evitar preocupaciones innecesarias y no pasar por alto nada, debes planificar tu día de trabajo y dividir las tareas complejas en pasos simples con anticipación.

Con este enfoque, se puede ahorrar energía, evitar el esfuerzo excesivo y, al mismo tiempo, aumentar rápidamente la productividad.