Ciclovía sí, pero hidratado…

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Cada domingo las ciclovías de las grandes ciudades de Colombia tienen más acogida, familias, grupos de amigos y quienes quieren hacer deporte se desplazan a la ruta más cercana a su residencia.

Muchas de éstas como la de Bogotá, tienen un recorrido de 121 kilómetros de extensión y cubre todos los sectores de la ciudad.

Encuesta sobre Vehículos en Colombia 🚘 🛣️

¡Bienvenido(a)!

Gracias por participar en esta encuesta. Su opinión es muy valiosa para conocer la percepción que tienen los consumidores sobre diferentes marcas de vehículos en Colombia. La encuesta es anónima y sus respuestas serán utilizadas únicamente con fines de investigación de mercado.

⏰ Duración estimada: 5 minutos.

Por favor, responda con sinceridad.

1. Ciudad de residencia*

Si no aparece su ciudad, por favor especifique cuál. 

1. Ciudad de residencia*

Si no aparece su ciudad, por favor especifique cuál. 

2. Género   *

2. Género   *

3. Edad*

3. Edad*

4. Estrato socioeconómico (NSE)*

4. Estrato socioeconómico (NSE)*

5. ¿Cuál es la primera marca que viene a su mente cuando piensa en vehículos?

5. ¿Cuál es la primera marca que viene a su mente cuando piensa en vehículos?

6. ¿Qué otras marcas de vehículos vienen a su mente?

6. ¿Qué otras marcas de vehículos vienen a su mente?

7. ¿Qué otras marcas de vehículos (Camionetas, SUV, automóviles, pickups / camionetas de platón) vienen a su mente?

7. ¿Qué otras marcas de vehículos (Camionetas, SUV, automóviles, pickups / camionetas de platón) vienen a su mente?

8. De las siguientes marcas de vehículos, ¿cuáles recuerda haber visto o escuchado?*

8. De las siguientes marcas de vehículos, ¿cuáles recuerda haber visto o escuchado?*

9. ¿Qué tanto conoce cada una de estas marcas de vehículos?*

Por favor responda sobre cada marca.

9. ¿Qué tanto conoce cada una de estas marcas de vehículos?*

Por favor responda sobre cada marca.

Nada Conocido
Algo conocido
Muy conocido
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr

10. ¿De qué marca de vehículos recuerda haber visto, escuchado o leído publicidad recientemente?*

10. ¿De qué marca de vehículos recuerda haber visto, escuchado o leído publicidad recientemente?*

11. ¿De qué otras marcas de vehículos ha visto publicidad?

11. ¿De qué otras marcas de vehículos ha visto publicidad?

12. ¿En qué lugar o medio recuerda haber visto, leído o escuchado sobre estas marcas?

Chery - Changan - Deepal - BYD - Geely - Great Wall - Jetour - MG - Zeekr

12. ¿En qué lugar o medio recuerda haber visto, leído o escuchado sobre estas marcas?

Chery - Changan - Deepal - BYD - Geely - Great Wall - Jetour - MG - Zeekr

13. ¿Qué tanta publicidad ha visto de cada marca?*

Por favor responda sobre cada marca.

13. ¿Qué tanta publicidad ha visto de cada marca?*

Por favor responda sobre cada marca.

Nada
Poca
Mucha
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr
14. ¿Qué tan familiarizado(a) está con estas marcas?

Chery*

Chery*

Changan*

Changan*

Deepal*

Deepal*

BYD*

BYD*

Geely*

Geely*

Great Wall*

Great Wall*

Jetour*

Jetour*

MG*

MG*

Zeekr*

Zeekr*

15. ¿Qué palabras o atributos asocia con estas marcas?

Chery

Chery

Changan

Changan

Deepal

Deepal

BYD

BYD

Geely

Geely

Great Wall

Great Wall

Jetour

Jetour

MG 

MG 

Zeekr

Zeekr

16. ¿Cuál es su percepción general de estas marcas?*

16. ¿Cuál es su percepción general de estas marcas?*

Negativa
Neutral
Positiva
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr

17. ¿Ha comprado vehículos de estas marcas anteriormente?*

17. ¿Ha comprado vehículos de estas marcas anteriormente?*

No
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr

18. ¿Qué tan probable es que compre un vehículo de estas marcas en el futuro?*

18. ¿Qué tan probable es que compre un vehículo de estas marcas en el futuro?*

Muy improbable
Algo probable
Muy probable
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr

cicloviaLa gente hace su recorrido en bicicleta, patines, triciclos o simplemente caminando; llevan todo tipo de implementos de protección, sin embargo se olvidan de lo más importante que es  asegurar una correcta hidratación.

En estos largos recorridos dominicales, y aún más si durante la semana han permanecido estáticos en sus lugares de trabajo o estudio, el desgaste físico es mayor y por tanto la hidratación debe asegurarse con bebidas que, además de refrescar, nos aporten las sales y minerales que perdimos durante nuestra jornada de esparcimiento.

No basta sólo con tomar agua, mucho menos gaseosas, lo ideal son bebidas que contengan electrolitos que compensen el ejercicio realizado y reconstituyan al organismo. Cabe recordar que  el sudor producto del ejercicio provoca pérdida de sodio.

La principal función de estos electrolitos es hidratar el cuerpo subiendo nuevamente los niveles de sales de potasio, magnesio, sodio, calcio, proteínas, fosfatos, sulfatos que seguramente se han disminuido con la actividad física; una de las opciones que reúne estas características es Electrolit, suero rehidratante, la bebida que hidrata totalmente y de manera adecuada. (Lea También: ¡El Deporte pero Hidratado, sí es Salud!)

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Beneficios de las Ciclovías

Estos espacios nos permiten salir a hacer deporte al aire libre, un súper beneficio para nuestra salud física y mental; porque además de ejercitarnos, nos permite compartir con nuestra familia y amigos.

Y como su nombre lo indica, en la ciclovía principalmente vemos muchos ciclistas, aunque como lo dijimos antes los patinadores, corredores o caminadores también tienen espacio en estas rutas.

El ciclismo es una actividad muy completa que le brinda muchos beneficios a nuestro cuerpo, además que es una actividad muy entretenida. Montar bicicleta es uno de los mejores ejercicios para mantenerse en forma, ayuda a quemar grasa, fortalece los músculos de las piernas, activa el metabolismo, fortalece el sistema cardiovascular mejorando la circulación, la capacidad pulmonar y la fuerza cardíaca.

El ciclismo no tiene un gran impacto sobre las articulaciones, como trotar o correr, por ejemplo. El ciclismo está indicado en cualquier edad, incluso si presentas algún dolor en la espalda, este ejercicio es muy bueno porque fortalece los músculos.

Y hasta es un gran ejercicio para cuidar la salud de tu mente, resulta que, al montar bicicleta, tu cerebro recibe una gran cantidad de endorfinas y serotoninas, esto hace que te sientas más feliz, tu ánimo mejora, tu autoestima sube, convirtiéndose en un gran aliado para combatir la depresión.

Por su parte, el patinaje es un ejercicio que nos permite trabajar todo el cuerpo en la misma actividad, aunque fortalece especialmente el tren inferior, a la hora de patinar involucramos todo el cuerpo. Este deporte es una mezcla de resistencia, fuerza y habilidad, en el que los músculos y las articulaciones juegan un papel muy importante para dar flexión y extensión a los movimientos.

La práctica de patinaje ayuda a mejorar nuestra coordinación, concentración, reflejos y equilibrio. Si eres principiante, al comienzo no será fácil, pero con paciencia y dedicación seguro que vas a lograr disfrutar este deporte al máximo.

Cualquiera que sea la actividad que realices en las ciclovías, es importante que siempre te mantengas hidratado, recuerda que no es solo tomar agua.

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Síntomas de Deshidratación

¡Tenga mucho cuidado! Conozca los síntomas que puede sufrir el cuerpo ante una deshidratación:

Deshidratación Leve o Moderada:

1. Sed
2. Boca seca
3. Piel seca y fría
4. Calambres musculares
5. Dolores de cabeza
6. Orinar poco u orina amarilla oscuro

Deshidratación Grave:

1. Mareos
2. Piel seca
3. Confusión
4. Latidos rápidos
5. Respiración rápida
6. Ojos hundidos
7. Shock
8. Delirio

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Ciclovías, Cómo Hidratarse En La Ciclovía, Deportes