Batido de Frutas con Chía

¿Qué tal para un día soleado disfrutar de una bebida deliciosa, refrescante y muy nutritiva? ¿O para un desayuno rápido una receta que no te tome mucho tiempo pero que tenga lo necesario para tu día?

Los batidos son las alternativas de moda para darle a tu cuerpo lo que necesita de forma muy práctica. Además, si no eres amante del agua, esta receta fácil y deliciosa es para tí.


Ingredientes para 4 personas:

1 cucharada de semillas de chía
1/2 taza de avena en hojuelas
2 tazas de leche
1 kiwi
1 taza de fresas congeladas
1 banano pelado congelado


Preparación:

En la licuadora pon la leche, la avena en hojuelas, las semillas de chía, el banano pelado, las fresas sin hojas y el kiwi pelado. Licua hasta obtener una bebida cremosa o la textura que deseas.

Sirve inmediatamente, acompaña con unos barquillos o si quieres algo más saludable con unas galletas integrales.

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