Audios subliminales: qué son, funcionan o no y cómo hacerlos

Desde audios para aliviar los cólicos menstruales, hasta audios subliminales para bajar de peso e incluso para cambiar el color de ojos. Estos se han convertido en el plan b en el que muchas personas vuelcan sus esperanzas, pero ¿los audios subliminales son verdad o mito?. Si estás intentando averiguarlo, es posible que aquí encuentres la respuesta.

¿Qué es un audio subliminal?

Los audios subliminales, emplean los principios de la biokinesis para aumentar el poder de la mente sobre el material biológico, en este caso para cambiar la estructura genética. La biokinesis alude al conjunto de técnicas o estrategias que son aplicadas con el propósito de modificar el comportamiento de algún órgano del cuerpo través de la mente.

En los últimos años la popularidad de los audios subliminales ha crecido de manera exponencial. De hecho en YouTube se pueden encontrar infinidad de videos con audios subliminales para aliviar los cólicos menstruales, bajar de peso e incluso cambiar el color de ojos y cabello.

Las personas que suben estos videos ofrecen audios de “desbloqueo mental” para personas que tienen dificultades para comprender la efectividad de los mismos. Y garantizan resultados duraderos escuchando los mensajes subliminales por un tiempo prolongado.

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Sin embargo, la biokinesis no cuenta con ningún sustento científico. De hecho no hay ningún tipo de evidencia que respalde las afirmaciones que se hacen con respecto a los audios subliminales más allá de la evidencia anecdótica derivada de la sugestión.

¿Cuáles son las características de la biokinesis empleada en los audios subliminales?

• Se dice que el uso de la biokinesis debe orientarse a una parte del cuerpo a la vez, pues de lo contrario puede tener efectos secundarios. Es decir, las personas pueden emplear la biokinesis para cambiar el color de ojos y luego para bajar de peso, pero nunca en simultáneo.
• El tiempo en el que demora esta técnica en mostrar resultados puede variar, comenzando por 2 meses e incluso extendiéndose por 6 meses.
• Su manejo está contraindicado para las personas que padecen afecciones como la epilepsia.
• Algunas personas sugieren que es potencialmente peligroso abandonar la biokinesis antes de terminar el proceso por el cual se comenzó a utilizar.
• Requiere de mucha perseverancia, y del uso de los audios de manera diaria para poder apreciar los resultados.

¿La biokinesis es peligrosa?

De la misma manera en la que un audio subliminal no tiene la capacidad de modificar el color de tus ojos, tampoco lo tiene para producir ningún tipo de efecto adverso sobre tu cuerpo. Expertos en el área de la salud afirman que esta técnica no tiene ningún fundamento científico de su supuesto funcionamiento, por lo que no hay evidencia tampoco de que produzca algún daño sobre el organismo.

Entonces ¿los audios subliminales son verdad o mito?

La idea de que a través de la mente se puedan cambiar rasgos de nuestro cuerpo suena demasiado atractiva, pero está muy alejada de la realidad. Por ejemplo, no hay manera de que escuchar un audio sirva para cambiar el color de los ojos, por más que se escuche docenas de veces al día. No se trata de desprestigiar una forma de entretenimiento, detrás de esos audios no se esconde ningún tipo de ciencia.

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La realidad es que el color de los ojos es determinado por la cantidad de melanina, que es un pigmento que se encuentra en la superficie del iris; los niveles de melanina se encuentran determinados por una serie de factores que pueden ser raciales y/o genéticos, por esa misma razón el color de ojos de una persona se determina incluso antes de que esta nazca.

La mayoría de las personas que divulgan este tipo de contenido, no tienen una intención real de promover un cambio físico, sino más bien conseguir visitas que en muchos casos pueden ayudarles a obtener ingresos a cuestas de la ingenuidad de la gente.

No, los audios subliminales no cambian tus rasgos corporales. Se trata de un mito que con solo escuchar algunos mensajes subliminales al cabo de 6 meses tus ojos, por ejemplo, tengan un color totalmente diferente, o que bajes esos kilos de más sin ejercitarte o cambiar tus hábitos alimenticios. Este tipo de audios solo deben ser considerados como un tipo de entretenimiento, no como una manera de modificar tu cuerpo.

¿Cómo funcionan los audios subliminales?

Los audios subliminales son una forma de estimulación sensorial que implica la reproducción de mensajes auditivos a un nivel de volumen tan bajo que no son conscientemente perceptibles por el oyente.

Estos mensajes están diseñados para influir en el subconsciente sin que la mente consciente los detecte de manera clara. La idea detrás de los audios subliminales es que pueden tener un impacto positivo en el comportamiento, las creencias o los patrones de pensamiento de una persona al trabajar directamente en su mente subconsciente.

El subconsciente es la parte de la mente que almacena información y procesa influencias sin que estemos conscientemente al tanto de ello. Se cree que los mensajes subliminales pueden tener un impacto en esta parte de la mente, ya que no hay filtro consciente que los evalúe o cuestione.

Estos son algunos de los aspectos clave sobre cómo funcionan los audios subliminales:

Frecuencia y volumen bajo

Los mensajes subliminales se incorporan a frecuencias y volúmenes muy bajos, de manera que no sean audibles de manera clara para la mente consciente. Estos pueden estar en forma de susurros, tonos de alta frecuencia o incluso mezclados con sonidos ambientales.

Mensajes positivos y afirmativos

Los mensajes suelen ser afirmativos y positivos, ya que se cree que este enfoque puede tener un impacto más efectivo en el cambio de actitudes y comportamientos. Por ejemplo, mensajes como “Eres capaz”, “Tienes confianza en ti mismo” o “Eres exitoso” podrían estar presentes en los audios subliminales.

Repetición y duración

La repetición es una característica clave en muchos audios subliminales. Se cree que la exposición repetida a ciertos mensajes puede fortalecer su impacto en el subconsciente. Además, la duración del uso puede variar, y algunos programas sugieren escuchar los audios de manera regular durante un período prolongado para obtener resultados.

Música y sonidos relajantes

Muchos audios subliminales se presentan con música relajante o sonidos naturales para ayudar a crear un ambiente propicio para la relajación y la receptividad subconsciente.

Enfoque en áreas específicas

Los audios subliminales pueden estar diseñados para abordar áreas específicas, como la autoestima, la pérdida de peso, la motivación, la superación de miedos, entre otros. Cada conjunto de mensajes está dirigido a influir en un aspecto particular de la psique.

Efectividad disputada

La efectividad de los audios subliminales es un tema controvertido. Algunos estudios sugieren que pueden tener un impacto limitado, mientras que otros no encuentran evidencia concluyente de su eficacia. La respuesta a los mensajes subliminales también puede variar de una persona a otra.

Ética y preocupaciones

Existen preocupaciones éticas sobre el uso de mensajes subliminales, especialmente cuando se utilizan con fines comerciales o persuasivos. Algunas personas argumentan que el uso no ético de estos mensajes podría influir en el comportamiento de las personas sin su conocimiento o consentimiento.

¿Cómo realizar audios subliminales?

La creación de audios subliminales implica combinar mensajes positivos con música relajante u otros sonidos a un nivel de volumen que sea apenas perceptible o inaudible conscientemente. Esta es una guía básica sobre cómo realizar audios subliminales:

Define tu objetivo

Antes de comenzar, identifica claramente el propósito de tus audios subliminales. Pueden estar dirigidos a áreas como la autoestima, la relajación, la concentración, la motivación, entre otros.

Selecciona mensajes positivos

Elige afirmaciones positivas y específicas relacionadas con tu objetivo. Evita mensajes negativos o ambiguos. Por ejemplo, si el objetivo es mejorar la autoestima, puedes incluir afirmaciones como “Me amo y me acepto tal como soy” o “Soy capaz de enfrentar desafíos con confianza”.

Escribe tus afirmaciones

Escribe las afirmaciones en presente, como si ya fueran realidades. Asegúrate de que sean cortas, claras y directas. Repetirán estas afirmaciones en el audio.

Elige música o sonidos relajantes

Selecciona música relajante, sonidos de la naturaleza o cualquier otro fondo sonoro que sea agradable y propicio para la relajación. La elección de la música es crucial para establecer el tono del audio.

Selecciona un software de edición de audio

Utiliza un software de edición de audio para combinar las afirmaciones con la música de fondo. Algunos programas populares incluyen Audacity, Adobe Audition o GarageBand.

Ajusta el volumen

Asegúrate de que el volumen de las afirmaciones sea lo suficientemente bajo como para que no sea claramente audible. Debe ser lo suficientemente suave como para mezclarse con la música de fondo. Haz pruebas para encontrar el equilibrio adecuado.

Repite las afirmaciones

Repite las afirmaciones a lo largo del audio. La repetición refuerza el mensaje subliminal. Puedes variar la velocidad de repetición según tus preferencias.

Exporta el audio

Una vez que hayas ajustado los niveles de volumen y estés satisfecho con el resultado, exporta el audio en un formato compatible, como MP3.

Prueba el audio

Escucha el audio final para asegurarte de que las afirmaciones sean apenas perceptibles y que la música o los sonidos de fondo sean agradables.

Usa con moderación

Es importante usar los audios subliminales con moderación. No los escuches en situaciones que requieran plena atención, como al conducir o realizar tareas que necesiten concentración.

Consistencia y paciencia

La consistencia es clave. Escucha tus audios subliminales de manera regular, pero no esperes resultados inmediatos. La paciencia y la persistencia son fundamentales.

Es importante recordar que la eficacia de los audios subliminales puede variar de una persona a otra, y no hay garantía de resultados. Además, ten en cuenta las éticas asociadas con el uso de mensajes subliminales, especialmente si los compartes con otras personas.

¿Funcionan realmente los audios subliminales?

La efectividad de los audios subliminales es un tema amplio y ha sido objeto de debate. Algunas personas afirman experimentar beneficios al utilizar audios subliminales, argumentando que estos mensajes han tenido un impacto positivo en su bienestar, motivación o actitudes. Sin embargo, la respuesta a los audios subliminales puede ser subjetiva y variar entre individuos.

Es importante tener en cuenta que la mente humana es compleja, y los factores psicológicos, emocionales y subjetivos pueden desempeñar un papel en la percepción de los efectos de los audios subliminales. Además, el placebo y las expectativas personales pueden influir en la experiencia de las personas que utilizan este tipo de herramientas.