La adicción es una situación que puede afectar profundamente a quienes la padecen y a sus seres queridos o su entorno. Es muy importante entender la adicción como una enfermedad que no solo necesita de tratamiento profesional, sino también de un acompañamiento informado para procurar una recuperación más exitosa.
También es importante aclarar que cada persona es un mundo y un caso particular, por eso las siguientes pautas para ayudar a un familiar o amigo con adicción son pautas generales, que te pueden ayudar o guiar en este proceso.
Pautas como ayudar a un familiar o amigo con adicción
Comprende la adicción
Antes de poder ayudar a alguien con una adicción, es importante que comprendas de qué se trata. La adicción es una enfermedad que afecta el cerebro y el comportamiento, llevando a la búsqueda compulsiva de sustancias o comportamientos a pesar de las consecuencias negativas.
Es esencial entender que la adicción no es simplemente una elección o falta de voluntad. También es indispensable buscar entender qué llevo a esa persona a caer en la adicción. Esto es muy importante para brindar el apoyo adecuado durante la recuperación. (Lee también: ¿Cómo Tratar con Personas Negativas?)
Mantén la comunicación abierta
La comunicación es clave en la relación con alguien que lucha contra la adicción. Habla con empatía y escucha sin juzgar. Anima a tu amigo o familiar a compartir sus sentimientos y experiencias contigo. La apertura y la comprensión pueden fortalecer la confianza.
Ofrece tu apoyo incondicional
Hazle saber a tu amigo o familiar que estás ahí para apoyarlo en su proceso de recuperación. La adicción puede hacer que las personas se sientan solas y aisladas, por lo que tu apoyo puede ser fundamental. Muéstrales que estás dispuesto a ayudar en lo que necesiten. (Puede interesarte también: Escucha activa: la clave para una comunicación efectiva)
Investiga y educa
Aprender sobre la adicción, sus efectos y las opciones de tratamiento disponibles puede ayudarte a comprender mejor la situación y ofrecer un apoyo más informado. Cuanto más sepas, mejor podrás ayudar a tu familiar o amigo a tomar decisiones informadas.
Establece límites saludables
Es importante establecer límites para protegerte a ti mismo y a tu amigo o familiar durante una adicción. Los límites pueden ayudar a evitar la codependencia y mantener una relación saludable. Sé claro acerca de lo que estás dispuesto a aceptar y lo que no.
Anima la búsqueda de ayuda profesional
La adicción es una enfermedad que sin lugar a duda requiere tratamiento profesional. Anima a tu familiar o amigo a buscar ayuda de terapeutas, consejeros o grupos de apoyo especializados. Ofrecer asistencia en la búsqueda de recursos puede ser de gran ayuda.
Evita habilitar la adicción
Evita proporcionar dinero o recursos que tu familiar o amigo pueda usar para mantener la adicción. La habilitación puede perpetuar el problema. En su lugar, ofrece apoyo emocional y ayuda en la búsqueda de soluciones saludables.
Sabemos que en muchas ocasiones no es fácil, y por amor o miedo hacia la persona terminamos cediendo. Sin embargo, no es aconsejable brindar este tipo de recursos.
Sé paciente
La recuperación de la adicción lleva tiempo y puede ser un proceso complicado. No esperes cambios inmediatos y sé paciente con los retrocesos. Mantén una actitud positiva y apoya a tu familiar o amigo en su camino hacia la recuperación.
Cuida de ti mismo
Apoyar a un ser querido con adicciones puede ser física y emocionalmente agotador. Asegúrate de cuidar de tu propia salud mental y bienestar. Busca apoyo en grupos de ayuda para familiares y amigos de personas con adicciones.
No te sientas mal si en alguna ocasión priorizas tu bienestar, está bien. Y es que para ayudar a alguien más, primero tienes que estar bien tú. En casos como estos la red de apoyo es fundamental.
Celebra los logros
Reconoce y celebra los logros de tu ser querido en su camino hacia la recuperación. Cada paso positivo es una victoria, y el reconocimiento puede fortalecer su determinación.
Recuerda, ayudar a un familiar o amigo con adicciones puede ser un desafío, pero con paciencia, comprensión y apoyo, puedes desempeñar un papel crucial en su recuperación. La adicción es una enfermedad, y el apoyo de amigos y familiares es esencial en el proceso de recuperación.
Recuerda que no estás solo, hay recursos y profesionales disponibles para brindarte orientación. Tu amor y apoyo pueden marcar la diferencia en la vida de tu ser querido y ayudarlo a superar la adicción.
