Artículos por Dr. Héctor Mario Rengifo Castillo MD
Tipos de Obesidad y sus Características
Existen 3 formas de clasificar los diferentes tipos de obesidad, según la localización de la grasa abdominal, según…
Alimentos más Saciantes que Aportan Pocas Calorías
Bajar de peso y mantenerse no resulta fácil, dentro de este proceso la alimentación es fundamental para lograr…
¿Qué Son las Calorías Vacías?
Las calorías vacías se refieren a aquellos alimentos que son ricos en calorías pero que no aportan ningún…
Consejos para No Subir de Peso en las Festividades
¿Sabías que al menos en la cena de Navidad o de año nuevo, podemos consumir hasta 2mil calorías…
Toda la Verdad sobre las Calorías
¿Qué son las Calorías? Las calorías es la unidad de medida de la energía. Existen calorías vacías y…
Alimentos que No Deben Faltar en tu Dieta para Mantener tu Peso
Mantener el peso es quizá una de las tareas más difíciles después de bajar de peso, pero es…
Cómo Calcular las Calorías que mi Cuerpo Necesita al Día según el Peso
Controlar las calorías que consumimos al día puede ser una opción efectiva para manejar nuestro peso, lo ideal…
Iniciando un Tratamiento Exitoso para el Sobrepeso
Información sobre el autor DR. RAFAEL GÓMEZ-CUEVAS LAS METAS A ALCANZAR – Tratamiento Exitoso para Bajar de peso…
Guía para elegir los alimentos
Siempre que haya una decisión de efectuar un tratamiento para el sobrepeso o la obesidad, se debe pensar…
Modificaciones en el Estilo de Vida
Información sobre la autora DRA. PATRICIA RESTREPO RESTREPO MANTENER UN PESO SALUDABLE ¿Por qué debo mantener un peso…
Pautas para Diseñar un Plan de Actividad Física
Información sobre el autor DR. RAFAEL GÓMEZ-CUEVAS PLAN DE ACTIVIDAD FÍSICA ¿Por qué es necesaria la actividad física?…
Aprenda a Controlar su Peso
Información sobre el autor DR. ALVARO FORTICH INTRODUCCIÓN: Aprenda a Controlar su Peso Ser obeso es enfrentar un…