Nutrición y Vida Saludable

Tomar un poco de café a diario de forma moderada puede llegar a ser bastante positivo para tu cuerpo, ya que la cafeína traer cons...

El cerebro, ese órgano tan importante cuya labor consiste en distribuir las funciones orgánicas. Cada cosa que hacemos, es el resu...

El chocolate es un producto procesado elaborado a base de cacao, el cual se consume en la actualidad en todo el mundo. Es utilizad...

El omega 3 es un ácido graso que está presente en el pescado y otros alimentos, con muchos beneficios para la salud. Ayuda a reduc...

El té verde es una de las infusiones más utilizadas dentro del mundo de la medicina natural, su uso es ampliamente difundido y es ...

Si bien el trabajo en casa suele tener sus grandes ventajas, uno de los problemas que conlleva su práctica es el sedentarismo, ya ...

Últimamente se ha estado hablando mucho del ayuno intermitente y de sus beneficios y riesgos. Esa es una estrategia nutricional qu...

Existen muchas formas de comer saludable mediante dietas de todo tipo, una de estas es la dieta KETO. Consiste en alimentarse con ...

El aceite de oliva es una grasa vegetal muy usada en el mundo culinario para aportar energía al organismo. Sin embargo, se le ha d...

El aceite de coco es de esos implementos que todos conocen por sus propiedades y beneficios. Debido a los mismos, sus usos son tre...

Todos podemos sentirnos a gusto tomando algo de café, o sentirnos revitalizados cuando tomamos alguna bebida energética. Pero segu...

Los laxantes naturales son apoyos muy puntuales que estimulan los músculos del sistema digestivo para mejorar la motilidad intesti...

Los probióticos naturales son alimentos o complementos que contienen microorganismos vivos, los cuales ingerimos para lograr mante...

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a muchas personas alrededor del mundo, misma que es causada por la insuficiencia ...

Dicen que para mantener una buena digestión es necesario masticar bien, esto se debe a que las enzimas digestivas realizan su trab...

El omega 3 está conformado por grasas poliinsaturadas, que son las conocidas por contribuir a: Regular los triglicéridos, un tipo...

La jalea real recibe este nombre debido a que es el alimento del cual se nutre la abeja reina, un insecto que mide aproximadamente...

Una dieta de baja carga glucémica es el único esquema alimentario que en verdad puede prolongar la vida de las personas, como lo d...

Odiados por unos, amados por otros, los vegetales verdes son parte de nuestra dieta y son el ingrediente principal de muchas recet...

Durante muchos años y hasta la actualidad, los tés tienen una popularidad que pocos alimentos tienen. Esta fama la deben a sus pro...

Muchas veces llegamos a comer todo tipo de cosas sin detenernos a pensar en las consecuencias que tendrán a futuro en nuestro cuer...

Durante años se han fabricado todo tipo de productos para el cuidado de la piel, desde cremas y lociones hasta pastillas, tratando...

Existen diversos tipos de dietas "originales", que prometen una rápida pérdida de peso diario. Sin embargo, las advertencias de lo...

El trabajo a distancia es cada vez más común, sin embargo el "teletrabajo" también tiene varios aspectos peligrosos. Uno de ellos ...

La llegada de un hijo a la casa cambia la vida de todos, especialmente de los padres que se ven enfrentados al cuidado de una nuev...

La sandía es una fruta tropical exquisita, dulce y súper refrescante, por eso es una de las favoritas durante el verano, porque es...

El melón es una fruta muy deliciosa y jugosa, ideal para incluir en nuestra dieta a cualquier hora del día; de hecho, entre los me...

La época estudiantil es una de las más difíciles de la vida, tanto en la etapa de jardín, la primaria, secundaria y hasta la unive...

Hay trabajos de extremos, unos porque tenemos que estar sentados al menos 8 horas al día, y otros, porque nos toca estar de pie la...

Gracias a su aporte nutricional tan variado, especialmente de vitamina C, los beneficios de la papaya son tan increíbles, que nunc...

El sedentarismo que implica trabajar desde una oficina puede acarrear varios problemas en nuestra salud. Tal vez se nos venga a la...

La guanábana es una fruta tropical, dulce y deliciosa, gracias a su aporte variado de vitaminas y minerales, los beneficios de la ...