Resfriado Común o Estado Gripal

Resfriado común

¿Cómo se contagia la enfermedad?

Los virus penetran a través de la boca, los ojos o la nariz y se transmiten a través de las pequeñas gotas de saliva que producen los enfermos cuando tosen, estornudan o hablan, y a través de las manos, toallas, utensilios y otros objetos cuando el enfermo los ha contaminado con sus secreciones.(1)

El resfriado común es una infección de las vías respiratorias causada por un virus. Existen cerca de 100 virus diferentes que pueden causar resfriado común.(1)

Síntomas más comunes(1):
  1. Abundante secreción y congestión nasal
  2. Dolor y ardor de garganta
  3. Tos
  4. Estornudos
  5. Ojos acuosos
  6. Dolores musculares y de cabeza
  7. Fiebre no muy alta (38,8 ºC)(2)

Prevención del resfriado común(1,2)

  1. Lávese las manos con frecuencia, especialmente antes de pasarlas por los ojos, la nariz o la boca(1)
  2. Lave los juguetes de los niños periódicamente(1)
  3. Use pañuelos desechables en caso de secreciones. Si estornuda o tose use el pliegue del codo para evitar dispersar las secreciones, no se tape la boca o la nariz con las manos(1)
  4. No comparta vasos, utensilios o pañuelos con alguien que esté enfermo(1)
  5. No se acerque a personas que tengan resfriado común(1)

Recomendaciones en caso de resfriado común:

  1. Tome abundantes líquidos (agua, jugos, limonada, caldo de pollo)(1)
  2. Descanse mientras se recupera, preferiblemente no asista al colegio o trabajo, evitando contaminar a otros(1)
  3. Mantenga su habitación húmeda y caliente, puede usar un humidificador de ambiente o un vaporizador(1)
  4. Haga gárgaras agregando ¼ de cucharada de sal en un vaso de 250 ml de agua tibia, esto ayudará a reducir el dolor de la garganta irritada(1)
  5. Para reducir la congestión nasal aplique gotas de solución salina (se puede comprar en las farmacias) dentro de cada agujero nasal a los niños. En los adultos puede inyectar 2 a 3 cm solución salina con una jeringa a la que se le ha quitado la aguja(1)
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Referencias:
1. Mayo Clinic. Common cold. Disponible en: https://www.mayoclinic.com/health/common-cold/DS00056. Fecha debúsqueda 19/07/2013.
2. NIH, Common Cold, disponible en: https://www.niaid.nih.gov/topics/commoncold/Pages/overview.aspx. Fecha de búsqueda 19/07/2013.

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