Remedios caseros para evitar la eyaculación precoz

La eyaculación precoz es uno de los problemas sexuales más frecuentes entre los hombres. Si bien es imprescindible tratamiento médico y psicológico, existen algunos remedios caseros que ayudan a evitar la eyaculación precoz.

Para un hombre “durar más en la cama” está directamente relacionado con su percepción de masculinidad, por lo que aguantar más en el sexo es una de las mayores preocupaciones.

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Por esa razón en este artículo se analiza qué es, síntomas, tipos, causas, consecuencias y principales Remedios caseros para la eyaculación precoz (controlar la expulsión de semen antes del tiempo normal).

Disfunción que cuando afecta seriamente a la estabilidad emocional de los hombres que la sufren, debe ser tratada mediante Programas para el Control de la Eyaculación desarrollados por especialistas.

¿Qué es la eyaculación precoz?

La eyaculación precoz, es una disfunción sexual que consiste en un trastorno durante el orgasmo; que conlleva a la incapacidad o falta de control de su eyaculación antes o segundos después de la penetración.

Síntomas de la eyaculación precoz

La eyaculación precoz es una disfunción sexual masculina caracterizada por la incapacidad de controlar el momento de la eyaculación durante la actividad sexual, lo que conduce a una eyaculación que ocurre de manera persistente y recurrente antes de lo deseado por el individuo o su pareja.

Esta condición puede afectar significativamente la calidad de vida sexual y las relaciones íntimas, generando estrés, ansiedad y disminución de la autoestima en quienes la experimentan.

Los síntomas de la eyaculación precoz pueden variar en cada individuo, pero generalmente se manifiestan a través de los siguientes aspectos:

Tiempo de eyaculación

Uno de los síntomas más evidentes de la eyaculación precoz es la incapacidad de mantener la erección el tiempo suficiente para satisfacer a la pareja o a uno mismo. Esto puede suceder incluso antes de que se inicie la penetración o poco después de comenzar la actividad sexual.

Falta de control

Los hombres que experimentan eyaculación precoz suelen describir una sensación de falta de control sobre el momento de la eyaculación. A menudo, la sensación de excitación sexual aumenta rápidamente y de manera descontrolada, lo que resulta en una eyaculación prematura.

Ansiedad y estrés

La preocupación constante por la eyaculación precoz puede llevar a niveles elevados de ansiedad y estrés tanto antes como durante el acto sexual. Esta ansiedad puede exacerbar el problema, creando un círculo vicioso en el que la preocupación por la eyaculación precoz conduce a una eyaculación aún más rápida.

Impacto en la relación

La eyaculación precoz puede tener un impacto significativo en la relación de pareja. La frustración y la insatisfacción sexual pueden generar tensiones y conflictos en la relación, afectando la intimidad y la comunicación entre ambos miembros de la pareja.

Disminución de la autoestima

La incapacidad para controlar la eyaculación puede provocar sentimientos de vergüenza, culpa y baja autoestima en quienes la experimentan. Esto puede afectar la confianza en sí mismo tanto en el ámbito sexual como en otras áreas de la vida.

Es importante destacar que la eyaculación precoz puede ser primaria, es decir, estar presente desde el inicio de la actividad sexual del individuo, o secundaria, desarrollarse después de un período de funcionamiento sexual normal. Además, puede haber factores psicológicos, biológicos o relacionados con el estilo de vida que contribuyan a su aparición. (Te puede interesar también: Disfunción Eréctil ¿Cómo superarla?)

Tipos de eyaculación precoz

La eyaculación precoz es una disfunción sexual masculina que puede manifestarse de diferentes formas, lo que ha llevado a la clasificación de varios tipos de esta condición. Estos son los principales tipos de eyaculación precoz:

Eyaculación precoz primaria

Se refiere a la eyaculación precoz que está presente desde el inicio de la actividad sexual del individuo. En estos casos, el hombre ha experimentado problemas de control eyaculatorio desde el inicio de su vida sexual activa y puede haber persistido a lo largo del tiempo.

Eyaculación precoz secundaria

Este tipo de eyaculación precoz se desarrolla después de un período de funcionamiento sexual normal. Es decir, el individuo previamente tenía un control adecuado sobre el momento de la eyaculación, pero posteriormente desarrolla dificultades para mantener esta capacidad de control.

Eyaculación precoz natural

Algunos hombres tienen una tendencia natural a eyacular rápidamente durante la actividad sexual, incluso desde el inicio de su vida sexual activa. Esta eyaculación precoz puede deberse a factores genéticos, biológicos o psicológicos y puede ser más difícil de tratar en comparación con otros tipos.

Eyaculación precoz adquirida

Este tipo de eyaculación precoz se produce como resultado de factores externos, como el estrés, la ansiedad, la depresión, problemas de relación o cambios en las circunstancias de vida del individuo. La eyaculación precoz adquirida puede ser temporal y mejorar con el tiempo o el tratamiento de los factores subyacentes.

Eyaculación precoz situacional

Se refiere a la eyaculación precoz que ocurre solo en ciertas situaciones o con ciertos tipos de estimulación. Por ejemplo, un hombre puede experimentar eyaculación precoz solo durante las relaciones sexuales con una nueva pareja o durante la masturbación, pero no en otras circunstancias.

Eyaculación precoz global

En contraste con la eyaculación precoz situacional, la eyaculación precoz global se refiere a la incapacidad persistente para controlar la eyaculación en todas las situaciones sexuales, independientemente del contexto o la pareja sexual.

Es importante tener en cuenta que estos tipos de eyaculación precoz no son mutuamente excluyentes y un individuo puede experimentar más de un tipo al mismo tiempo o en diferentes momentos de su vida.

Además, la eyaculación precoz puede estar asociada con otros trastornos sexuales, como la disfunción eréctil o la falta de deseo sexual, lo que puede complicar aún más su diagnóstico y tratamiento.

El tratamiento de la eyaculación precoz varía según el tipo y la causa subyacente, y puede incluir terapia psicológica, técnicas de control eyaculatorio, medicamentos o una combinación de estos enfoques.

Causas y factores de riesgo de la eyaculación precoz

La eyaculación precoz es una disfunción sexual masculina que puede tener múltiples causas, que pueden ser tanto físicas como psicológicas. Identificar la causa subyacente de la eyaculación precoz es fundamental para determinar el tratamiento más efectivo.

Factores psicológicos

Ansiedad y estrés: el estrés, la ansiedad y la preocupación pueden contribuir significativamente a la eyaculación precoz. La presión por realizar bien en el ámbito sexual, el miedo al rechazo o la preocupación por problemas personales pueden interferir con la capacidad de relajarse y disfrutar del momento, lo que puede provocar una eyaculación rápida e incontrolada.

Traumas sexuales previos: experiencias sexuales traumáticas en el pasado, como abuso sexual, pueden generar ansiedad y dificultades para mantener el control durante la actividad sexual, lo que puede manifestarse como eyaculación precoz.

Problemas de relación: los conflictos o tensiones en la relación de pareja, la falta de comunicación o la falta de intimidad pueden contribuir a la eyaculación precoz. La falta de confianza o la insatisfacción en la relación pueden afectar negativamente la respuesta sexual y el rendimiento.

Depresión y otros trastornos psicológicos: la depresión, la baja autoestima y otros trastornos psicológicos pueden influir en la función sexual, incluida la eyaculación precoz.

Factores biológicos

Niveles hormonales: desbalances hormonales, como niveles bajos de serotonina, pueden estar asociados con la eyaculación precoz. La serotonina es un neurotransmisor que desempeña un papel en la regulación del estado de ánimo y la función sexual, y niveles bajos pueden contribuir a una eyaculación prematura.

Problemas de la próstata: algunas afecciones de la próstata, como la prostatitis (inflamación de la próstata) o la hiperplasia prostática benigna (aumento del tamaño de la próstata), pueden afectar la función sexual y contribuir a la eyaculación precoz.

Condiciones neurológicas: lesiones o enfermedades que afectan el sistema nervioso, como la esclerosis múltiple o la neuropatía periférica, pueden interferir con la transmisión de señales nerviosas responsables del control eyaculatorio, lo que puede conducir a la eyaculación precoz.

Hipersensibilidad del glande: algunos hombres pueden experimentar hipersensibilidad en el glande del pene, lo que puede provocar una respuesta eyaculatoria más rápida durante la estimulación sexual.

Factores de estilo de vida

Consumo de alcohol o drogas: el abuso de alcohol o drogas puede afectar la función sexual y contribuir a la eyaculación precoz.

Hábitos sexuales: la frecuencia y la rapidez con la que se practica la masturbación o el sexo pueden influir en la capacidad de controlar la eyaculación. La masturbación rápida y con frecuencia puede condicionar al cuerpo a eyacular rápidamente durante la actividad sexual con una pareja.

Falta de actividad física: la falta de ejercicio y un estilo de vida sedentario pueden contribuir a problemas de salud que afectan la función sexual, incluida la eyaculación precoz. (Lee también: Remedios Caseros para los Calambres Musculares)

Consecuencias 

Pérdida de erección, baja autoestima, insatisfacción sexual, estrés, problemas sociales o de relaciones. También ansiedad, inseguridad, problemas de fecundidad o embarazo, otros efectos sobre la vida sexual en pareja.

Remedios caseros eyaculación precoz

Ejercicios

Masturbarse, detener antes de llegar, apretar bajo del glande con el dedo pulgar e índice, esperar unos 30 segundos y reanudar la masturbación.

Al mismo tiempo, ejercicios de respiración antes del clímax, exhalando e inhalando por la nariz y la boca por 5 segundos largos. Ejercicios Kegel en los músculos pélvicos. (Te puede interesar también: Remedios Caseros para la Disfunción Sexual)

Gingko biloba

Tomar infusión de esta hierba, te ayudara a relajar los músculos pélvicos y del cuerpo. Favorece la erección por más tiempo y mejora la circulación hacia el pene.

Ginseng Indio 

Con un gran efecto relajante para combatir la eyaculación precoz.

Flor de pasión; su infusión reduce la ansiedad y relaja el cuerpo.

Tribulus terrestris; logra una erección más potente y muy efectiva contra la precocidad.

Longifolia; aumenta la producción de testosterona y el vigor sexual.

Ajo

4 dientes del mismo diario, mejora la circulación sanguínea, mejor erección y larga duración en el acto.

Tila; preparar una infusión con sus hojas secas.

Clavo de olor; mejora la circulación, acción anestésica y equilibra el sistema nervioso. Tomar una taza de infusión.

Avena sativa; tomar cucharadas con leche o yogur.

Hierba luisa; infusión con hojas secas y tomar 2 tazas al día.

Romero; preparar un baño de asiento con un litro de infusión de hojas secas y sedar los genitales.

Manzanilla; relajante y tranquilizante por causa del estrés, ansiedad o nerviosismo.

Valeriana; tomar una infusión minutos antes de iniciar el acto sexual.

Lúpulo; tomar una taza del mismo una hora antes.

Otros consejos y trucos; cambiar de postura sexual, preservativo con acción retardante, masturbación antes de iniciar, intercalar penetración con estimulación oral o manual, crema retardante, entre otros.

Otras técnicas naturales para combatir la eyaculación precoz

Existen técnicas y estrategias que pueden ayudar a controlar este problema y mejorar la vida sexual. Desde técnicas de respiración hasta cambios en el estilo de vida. Estos son cinco remedios caseros efectivos para controlar la eyaculación precoz:

Uso de preservativos

El uso de preservativos puede reducir la sensibilidad del pene, lo que ayuda a disminuir la estimulación y así extender el tiempo antes de la eyaculación. Algunos preservativos incluso contienen agentes anestésicos para reducir aún más la sensibilidad y ayudar en el control de la eyaculación.

Técnicas de respiración y relajación

Una de las formas más efectivas de controlar la eyaculación precoz es a través de técnicas de respiración y relajación. Estas técnicas pueden ayudar a reducir la ansiedad y el estrés, mejorar la conciencia corporal y controlar los músculos pélvicos.

La respiración profunda, la relajación muscular progresiva y la meditación de atención plena (mindfulness) son ejercicios recomendados.

Técnica de “parar y seguir”

Esta técnica implica detener la estimulación justo antes de alcanzar el momento en que la eyaculación es inevitable, y luego reanudar cuando la excitación haya disminuido. Esta práctica puede ayudar a los hombres a reconocer y controlar su punto de no retorno, lo que puede contribuir a retrasar la eyaculación.

Ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel no son solo útiles para fortalecer el piso pélvico de las mujeres. También pueden ser beneficiosos para los hombres que buscan controlar la eyaculación precoz. Estos ejercicios consisten en contraer y relajar los músculos del suelo pélvico, lo que puede fortalecer estos músculos y mejorar el control sobre la eyaculación.