El término de persona tóxica parece ser algo popular hoy en día, y se usa para identificar a personas con un comportamiento destructivo que afecta a todos con los que se relaciona, muchas de estas conductas suelen ser causadas por desequilibrios emocionales; que en ocasiones suelen venir de traumas en el pasado. Es por ello que hemos recopilado las mejores formar para aprender a detectar a una persona tóxica en unos simples pasos.
¿Qué es una persona tóxica?
Se considera una persona tóxica a aquella que desprende comportamientos de negatividad, pesimismo y desmotivación perpetua. Aunque también, puede incluirse aquellos que tienden a celar constantemente o a herir de alguna forma a sus allegados. Es un término utilizado para describir a este tipo de personas que de alguna u otra forma afecta negativa y constantemente a otras de su círculo cercano.
Otras de las características que suelen verse en este tipo de personas es el egoísmo con el que actúan, utilizando a los demás para su beneficio propio. Aunque estos comportamientos suelen variar de persona a persona, por lo que no existe un solo prototipo de gente tóxica; es necesario para ello saber todas estas características para saber identificarlos y tener las herramientas necesarias para lidiar con ellos y alejarse si es necesario.
¿Cómo detectar a una persona tóxica?
Para poder detectar este tipo de personas, es necesario reconocer cómo nos sentimos con ellas, ver todo en retrospectiva y de forma general, te ayudará a saber si esa persona desata sentimientos negativos en ti todo el tiempo; lo que puede ser una señal de que es una persona tóxica. Aunque hay que tener en cuenta que todos podemos tener un rasgo negativo, este tipo de personas suelen tener estos comportamientos de forma recurrente; lo cual es una forma de diferenciarlos.
También es necesario reconocer y hacer introspección para saber si el comportamiento de esa persona es lo que desata estos sentimientos negativos en nosotros; por lo que deberás tener en mente todos estos factores. Muchas veces suele ser difícil de ver estos comportamientos en persona cercanas y con quien se tiene una relación estrecha, como una pareja o algún familiar; por lo que se suelen tolerar por un largo tiempo hasta que afectan irremediablemente nuestra psiquis.
¿Qué hacer para alejarse de una persona tóxica?
Una de los aspectos más difíciles al momento de lidiar con una persona tóxica es alejarse de ella, bien sea porque tenemos una dependencia emocional o estamos condicionados y manipulados de alguna forma. Algunas de las cosas que puedes hacer para terminar de una buena vez con esa relación negativa es tomando distancia de a poco; dándote cuenta de la mala influencia en tu vida y de cómo no necesitas de esta para ser feliz.
Otra cosa que puedes hacer es ponerle frenos a aquellas rutina que puedan hacer acercarte a esa persona tóxica nuevamente, evitando todo tipo de contacto con ella y haciendo un cambio radical, en donde puedas trabajar en ti y crecer personalmente; aprendiéndote a amar a ti mismo para poder darte cuenta de tu valor y no dejar que este tipo de personas te pisoteen en un futuro. De igual forma es importante buscar ayuda psicológica profesional para sobrellevar el proceso.
¿Cómo superar a una persona tóxica?
Este tipo de personas suelen presentar rasgos de sociópata o psicopatía, por los cuales pueden manipular a sus víctimas y les hacen sentir que tienen la culpa de todo. Es por ello que para una persona común y corriente suele ser difícil desprenderse de este tipo de gente, dejando una marca difícil de borrar. Por lo que uno de los pasos principales para poder superar personas tóxicas es ir a terapia psicológica, la cual te ayudará a superar los traumas e inseguridades dejados en la relación. (Lea También: ¿Cómo enfrentar la pérdida de un hijo?)
De igual forma, algunos expertos aconsejan hacer deportes para canalizar todos estos sentimientos y despejar la mente, hasta que sea posible estar en paz contigo mismo y finalmente superar a esa persona que hizo tanto daño a tu vida. Es necesario rodearse de personas que ayuden a superarte y tener una mejor percepción de ti mismo, para que no vuelvas a caer en este círculo vicioso y sepas cómo afrontar la llegada de otra posible persona tóxica en tu vida.
La importancia de detectar a estas personas nocivas
Teniendo en cuenta todo lo anterior, es preciso recalcar cómo pueden llegar a sumergirnos en un mar de angustia este tipo de personas, por lo cual es necesario saber cómo salir para no caer en él constantemente. Muchas veces soportamos comportamientos que no deberíamos por dependencia o por vínculo, pero es necesario saber cuándo llega el punto de afectarnos a tal punto de cambiarnos por completo, lo cual resulta en la necesidad de abandonar el nexo por el bien personal.
Por ello siempre es necesario el apoyo de familiares y amigos que de verdad aporten tu crecimiento como individuo, para que puedas tener un punto de referencia positivo al cual aferrarte.
