El Limón y su Importancia para la Salud
Te hablaremos de uno de los frutos que la naturaleza brinda con más propiedades saludables. Muy empleado en la gastronomía y como remedio natural para mejorar tanto la belleza estética como el bienestar humano.
Así pues, abordaremos todo lo relacionado al limón, sus principales características, usos, propiedades, beneficios e importancia para el bienestar del cuerpo.
Qué es el Limón
Es un fruto cítrico o un híbrido originario de Asia al sureste de India. Con un sabor ácido que se utiliza en la alimentación mundial, y como remedio casero para mejorar la salud integral.
En este sentido, el limón es un recurso natural de grandes servicios, bienes y múltiples aplicaciones en beneficio de la humanidad.
¿Cuáles son las Características del Limón?
- Su nombre científico Citrus × limonia Osbeck
- Extraído del árbol llamado limonero
- Sus países con mayor producción son México, la India, Argentina e Irán
- Es redondo y de piel gruesa
- Hojas pequeñas alternas
- Es de color amarillo o verde
- Flores en las axilas de las hojas y fruto pequeño
- De sabor acido
- Es aromático
- Se multiplica por injerto
- Se cultiva en zonas cálidas y tropicales.
- Logra una altura de 6m
- Entre las principales variedades de este fruto esta meyer, eureka, lisbon, femminello, interdonato, verna, Kütdiken y fino.
- Combate aproximadamente 200 enfermedades.
¿Cuáles son los usos del Limón?
Sus usos principales son para la preparación de cócteles y bebidas naturales, potabilizar agua y como desodorante natural. Es usado en la gastronomía de diversos países, en trabajos de ebanistería, en la belleza estética y como revitalizante.
¿Cuáles son las Propiedades del Limón?
- Vitamina A, B y C
- Minerales
- Proteínas
- Azucares
- Ácido cítrico
- Calcio
- Magnesio
- Fibras
- Fitonutrientes
- Sustancias fitoquímicas
- Antioxidante
- Antiinflamatorio
- Anti-congestionante
- Antigripal
- Antibacterial
- Antihemorrágico
- Anticancerígenas
- antifúngico
- Diurético
- Flavonoides
- Desinfectante
- Exfoliante
- Depurativo
- Hidratante
- Cicatrizante
- Desodorizante
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¿Cuáles son los Beneficios del Limón?
- Aumenta las defensas del organismo, reduce infecciones y enfermedades
- Mejora el funcionamiento del sistema inmunitario
- Contribuye a la cicatrización de las heridas
- Previene el envejecimiento
- Ayuda a eliminar las manchas, blanquear los dientes y las uñas.
- Combate el mal olor en las axilas
- Limpia y da brillo al cabello
- Ayuda a limpiar la ropa
- Calma el dolor de cabeza y dolores musculares
- Bajar de peso
- Mejora la circulación sanguínea
- Combate el acné, la diarrea y las várices.
- Combate enfermedades del hígado, la hipertensión arterial y el dolor de garganta.
- Previene la oxidación de verduras y frutas
- Beneficia el cerebro
- Elimina toxinas
- Entre cantidades de beneficios para la piel, la belleza y la salud del cuerpo.
En conclusiones, el limón es un fruto muy nutritivo, con propiedades medicinales, terapéuticas, estéticas, curativas y preventivas. Con innumerables beneficios para combatir diversas afecciones, cuidar la piel, el cabello, las ansías y mejorar la salud en general.
Asimismo, este fruto, se puede consumir tanto en zumo como en té. Su cáscara para usos culinarios o en repostería y su aceite esencial en diversas partes del cuerpo.
Las contraindicaciones, como en todo remedio natural, consulte a su médico. No consumir en exceso, desmineralización, embarazadas, niños, personas con heridas en la piel, reumáticas y acidez estomacal.
El limón es un fruto de la naturaleza, muy versátil por sus grandes usos, aplicaciones y beneficios por una mejor Calidad de Vida
Autor: José Pineda
T.S.U. En Evaluación Ambiental
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