La papada se define como un exceso carnoso anormal que se forma debajo de la barbilla. En la mayoría de los casos la papada se forma por una mala postura, o por exceso de peso general.
Para reducir la papada es muy importante el ejercicio físico, mantener una postura erguida y una dieta balanceada.
Si empezamos a notar que la papada crece debemos fijarnos si es por un aumento de peso generalizado en nuestro cuerpo, si no es así, debemos consultar al médico.
A continuación mostramos algunos ejercicios sencillos y efectivos para mantener el cuello terso y tonificado, reducir o evitar la aparición de la papada y la flacidez del óvalo facial.
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