Los niños pueden manterner una hidratación normal durante el ejercicio si se tienen en cuenta las siguientes recomendaciones: Para Mantener una Adecuada Hidratación durante la Práctica Deportiva Diariamente se deben consumir 3-4 litros de líquidos, entre agua, bebidas hidratantes y…

Jóvenes de 13-18 años Desde que el joven empieza a rendir en su actividad deportiva, empieza a pensar y a desear el triunfo, a pensar en lo que debe corregir, trabajar y mejorar para lograr más fácilmente o ver menos…