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Estrategias de un Programa de Prevención: Recomendaciones de Actividad Física y Prescripción del Ejercicio

Sedentarismo en la Menopausia
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Un programa que pretenda tener impacto sobre el sedentarismo en una población debe basarse en un esquema complejo de promoción y prevención de la salud en los diferentes ámbitos de la comunidad.

Si bien el modelo trans-teórico no es el único ha dado las bases de intervención desde que ha sido aplicado en las campañas de prevención del tabaquismo.

Encuesta sobre Vehículos en Colombia 🚘 🛣️

¡Bienvenido(a)!

Gracias por participar en esta encuesta. Su opinión es muy valiosa para conocer la percepción que tienen los consumidores sobre diferentes marcas de vehículos en Colombia. La encuesta es anónima y sus respuestas serán utilizadas únicamente con fines de investigación de mercado.

⏰ Duración estimada: 5 minutos.

Por favor, responda con sinceridad.

1. Ciudad de residencia*

Si no aparece su ciudad, por favor especifique cuál. 

1. Ciudad de residencia*

Si no aparece su ciudad, por favor especifique cuál. 

2. Género   *

2. Género   *

3. Edad*

3. Edad*

4. Estrato socioeconómico (NSE)*

4. Estrato socioeconómico (NSE)*

5. ¿Cuál es la primera marca que viene a su mente cuando piensa en vehículos?

5. ¿Cuál es la primera marca que viene a su mente cuando piensa en vehículos?

6. ¿Qué otras marcas de vehículos vienen a su mente?

6. ¿Qué otras marcas de vehículos vienen a su mente?

7. ¿Qué otras marcas de vehículos (Camionetas, SUV, automóviles, pickups / camionetas de platón) vienen a su mente?

7. ¿Qué otras marcas de vehículos (Camionetas, SUV, automóviles, pickups / camionetas de platón) vienen a su mente?

8. De las siguientes marcas de vehículos, ¿cuáles recuerda haber visto o escuchado?*

8. De las siguientes marcas de vehículos, ¿cuáles recuerda haber visto o escuchado?*

9. ¿Qué tanto conoce cada una de estas marcas de vehículos?*

Por favor responda sobre cada marca.

9. ¿Qué tanto conoce cada una de estas marcas de vehículos?*

Por favor responda sobre cada marca.

Nada Conocido
Algo conocido
Muy conocido
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr

10. ¿De qué marca de vehículos recuerda haber visto, escuchado o leído publicidad recientemente?*

10. ¿De qué marca de vehículos recuerda haber visto, escuchado o leído publicidad recientemente?*

11. ¿De qué otras marcas de vehículos ha visto publicidad?

11. ¿De qué otras marcas de vehículos ha visto publicidad?

12. ¿En qué lugar o medio recuerda haber visto, leído o escuchado sobre estas marcas?

Chery - Changan - Deepal - BYD - Geely - Great Wall - Jetour - MG - Zeekr

12. ¿En qué lugar o medio recuerda haber visto, leído o escuchado sobre estas marcas?

Chery - Changan - Deepal - BYD - Geely - Great Wall - Jetour - MG - Zeekr

13. ¿Qué tanta publicidad ha visto de cada marca?*

Por favor responda sobre cada marca.

13. ¿Qué tanta publicidad ha visto de cada marca?*

Por favor responda sobre cada marca.

Nada
Poca
Mucha
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr
14. ¿Qué tan familiarizado(a) está con estas marcas?

Chery*

Chery*

Changan*

Changan*

Deepal*

Deepal*

BYD*

BYD*

Geely*

Geely*

Great Wall*

Great Wall*

Jetour*

Jetour*

MG*

MG*

Zeekr*

Zeekr*

15. ¿Qué palabras o atributos asocia con estas marcas?

Chery

Chery

Changan

Changan

Deepal

Deepal

BYD

BYD

Geely

Geely

Great Wall

Great Wall

Jetour

Jetour

MG 

MG 

Zeekr

Zeekr

16. ¿Cuál es su percepción general de estas marcas?*

16. ¿Cuál es su percepción general de estas marcas?*

Negativa
Neutral
Positiva
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr

17. ¿Ha comprado vehículos de estas marcas anteriormente?*

17. ¿Ha comprado vehículos de estas marcas anteriormente?*

No
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr

18. ¿Qué tan probable es que compre un vehículo de estas marcas en el futuro?*

18. ¿Qué tan probable es que compre un vehículo de estas marcas en el futuro?*

Muy improbable
Algo probable
Muy probable
Chery
Changan
Deepal
BYD
Geely
Great Wall
Jetour
MG
Zeekr

Se pueden dividir los individuos a intervenir en los que ni siquiera han pensado en ser activos (pre-contemplativos), los que han pensado que hacer ejercicio puede ser benéfico para su salud pero no lo han intentado (contemplativos) y quienes ya lo han intentado así hayan recaído en el sedentarismo pero ya han pasado a la acción.

En cada una de estas etapas se deben instaurar estrategias, que van desde la implementación de políticas de promoción, hasta la intervención en los propios individuos, para que cada vez mas personas pasen a ser contemplativos y luego a la acción.

En la gráfica 3 se muestra el esquema de un modelo de promoción y prevención del sedentarismo en los 3 ámbitos posibles.

Programa de promoción y prevención Gráfica 3. Programa de promoción y prevención

La promoción es complementaria con la prevención, la primera abona el terreno para que las intervenciones individuales tengan efecto.

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Riesgos del Sedentarismo

Por promoción no solo se entiende la difusión por medios o programas de información sobre los riesgos del sedentarismo, implica la adopción de políticas para reducción del sedentarismo, políticas de movilidad urbana y adecuación de los espacios públicos y políticas de salud en enfermedades crónicas, estos son intervenciones en toda la sociedad.

Las intervenciones en el ámbito particular buscan intervenir el individuo y su entorno, haciendo que cuente con un medio que le favorezca la realización de Actividad Física, con espacios adecuados y amplios, parques y vías que permitan la movilidad activa, lugares de trabajo con espacios y ambientes saludables, así como en el sector educativo.

Pero no solo basta con que exista físicamente el lugar para la realización de la Actividad Física, hay que hacer que la comunidad se apropie de estos espacios y que los use adecuadamente.

Finalmente en el campo de la prevención que se realiza prioritariamente en el individuo, asegurándole que realice Actividad Física o ejercicio en sitios apropiados en su comunidad, gimnasios, instalaciones de salud y deportivas que dirijan o prescriban directamente el ejercicio, por lo tanto la prevención es pasar al campo de la intervención directa sobre el individuo, pero que resulta de un proceso facilitador a través de un lógico programa de promoción.

Referencias

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Sedentarismo, Actividad Física, Medicina Del Deporte