Anexos: Tabla diaria del sueño

Hasta 5 años

Hay varias tablas, todas semejantes. Esta es la del Institute of Child Welfare de los E.U. Debemos aplicarla —repetimos— con flexibilidad. Usted deberá consultar con el especialista, si su hijo duerme siempre un 3% o más de lo fijado al dormilón, o un 2% o menos de lo estipulado para el “ojiduro”.

EDADPROMEDIO“OJIDURO”DORMILÓN
Menos de 1 mes1 hora20 horas22 horas
1 mes a 6 meses15 horas13 horas16 horas
6 meses a 1 año14 horas12 horas15 horas
1 año a 1 año y medio
13.30 horas11.30 horas14.30 horas
1 año y medio a 2 años13 horas11.20 horas14 horas
2 a 3 años12.30 horas10.30 horas13. 30 horas
3 a 4 años12 horas10.15 horas12.50 horas
4 a 5 años11.30 horas10 horas12. 20 horas

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