Por qué soñamos, cómo soñamos y significados de los sueños

Los sueños son una total intriga y misterio para las personas, incluso desde la época de las civilizaciones antiguas. Hay quienes interpretan los sueños, otros escriben diccionarios de los sueños para que las personas puedan entender su significado y otros buscan el lado científico para explicar por qué sonamos y cómo lo hacemos.

Aquí te contamos todos los puntos de vista, exploraremos las diferentes teorías sobre por qué soñamos, cómo funciona el cerebro durante el sueño, por qué algunos sueños se recuerdan y otros no, las variadas interpretaciones de los sueños en diversas culturas y más.

¿Qué son los sueños y cómo funciona el cerebro mientras soñamos?

Los sueños son experiencias mentales que ocurren mientras dormimos. A menudo se presentan como narrativas o secuencias de imágenes, emociones y sensaciones, y pueden ser tan reales que a veces confundimos un recuerdo real con un sueño muy vívido.

Hay otros que son tan extraños que no encontramos un significado, por ejemplo, soñar con arroz, soñar con un cable quemado, soñar con peces negros, soñar con robar ropa, entre muchos otros sueños extraños.

Aunque soñar es una parte común de la experiencia humana, la razón detrás de este fenómeno ha sido objeto de debate y especulación durante siglos.

Por eso, para comprender por qué soñamos, es esencial analizar cómo funciona el cerebro durante el sueño. El sueño se divide en varias etapas, pero es la fase REM la que se asocia al sueño. Durante el sueño REM, el cerebro está excepcionalmente activo, mientras que el cuerpo está paralizado temporalmente para evitar que actuemos nuestros sueños.

Durante esta fase, se cree que la corteza cerebral, la parte del cerebro responsable del pensamiento consciente, la toma de decisiones y la resolución de problemas, está activa. Esto podría explicar por qué los sueños a menudo parecen tan realistas, ya que el mismo sistema de pensamiento que utilizamos en nuestra vida diurna está en funcionamiento.

¿Por qué algunos sueños se recuerdan y otros no?

Uno de los misterios más intrigantes en torno a los sueños, a parte de su significado, es por qué algunos se recuerdan mientras que otros no. La memoria de los sueños es un proceso complejo y aún no completamente comprendido por la ciencia.

Una de las razones es que la capacidad para recordar los sueños puede depender de la fase del sueño en la que nos encontramos al despertar. Los sueños que ocurren en la fase REM tienden a ser más vívidos y memorables, ya que esta etapa se asocia con una mayor actividad cerebral.

Además, la interrupción del sueño, como despertar durante un sueño REM, aumenta la probabilidad de recordar los sueños.

Interpretaciones culturales de los sueños

Las interpretaciones de los sueños varían significativamente en diferentes culturas y a lo largo de la historia. En algunas culturas, los sueños se consideran mensajes divinos o proféticos, mientras que en otras se ven como simples productos de la mente subconsciente.

Por ejemplo, en la antigua Grecia, se creía que los sueños eran la forma en que los dioses se comunicaban con los humanos. Y los sacerdotes a menudo interpretaban los sueños en busca de consejos divinos.

Por otro lado, en la tradición occidental, los sueños se valoraban como una fuente de sabiduría personal y espiritual. (Puede interesarte también: ¿Qué significa soñar con un familiar fallecido?)

Los sueños y el esoterismo

Las creencias esotéricas ofrecen perspectivas más místicas y espirituales sobre por qué soñamos y los significados de los sueños. Muchas culturas han desarrollado sistemas de creencias y prácticas relacionadas con los sueños.

En la interpretación esotérica, los sueños pueden considerarse como ventanas al subconsciente, revelando mensajes ocultos o premoniciones. Algunos creen que los sueños pueden proporcionar orientación espiritual y conectar a las personas con dimensiones más profundas de la existencia.

Los sueños y la ciencia

La teoría científica más ampliamente aceptada sobre por qué soñamos se basa en la idea de que los sueños pueden tener un propósito evolutivo y psicológico. Según esta teoría, los sueños pueden ayudarnos a procesar y comprender nuestras experiencias y emociones.

Los psicólogos sugieren que los sueños pueden servir para procesar eventos traumáticos, practicar habilidades y resolver problemas. Además, algunos investigadores creen que los sueños pueden tener un papel en la consolidación de la memoria, ayudándonos a almacenar y organizar información.