Antes y Después de que Nazca mi Bebé

Antes de que nazca mi bebé…

Signos de trabajo de parto

La forma en que comienza el trabajo de parto es diferente en cada embarazo. Algunas veces usted se puede dar cuenta que está en las primeras fases del trabajo de parto, pero tener sensación de gases, ardor en la boca del estómago, indigestión o dolor de espalda.

Existen tres signos principales de que ha comenzado el trabajo de parto:

• Primero, sangrado vaginal.
• Segundo, contracciones regulares (dolores o endurecimiento del estomago) las cuales se inician con mayor frecuencia en la cintura y se mueven hacia la parte inferior de su abdomen (estómago).
• Tercero, salida abundante o goteo por la vagina, que se siente como un flujo de agua tibia.

Mi trabajo de parto comenzó (día) a las (hora).________________
Notas sobre mi trabajo de parto y parto:___________________________
________________________________________________________________________Mi bebé nació________________________(fecha) a las________(hora).

Después de que nazca mi bebé…

Cuidados para mí….

• Primero, debe asistir a donde su profesional de salud aproximadamente 2 a 4 semanas después que nazca su bebé. Haga una cita para su consulta de “postparto” tan pronto sea posible. Si tiene preguntas o problemas antes, llame a su profesional de salud.
• Pregunte a su profesional de salud si usted está protegida contra rubéola. Si no es así, hágase vacunar para protegerse antes de salir del hospital.
• Pregunte a su profesional de salud sobre la planificación familiar. Puede quedar embarazada de nuevo aún si está lactando a su bebé. Su cuerpo todavía no está listo para otro embarazo saludable.
• Llame a su profesional de salud inmediatamente si experimenta alguno de los signos de alarma en el postparto, enumerados en la página 36.
• Muchas nuevas madres se sienten deprimidas, lloran fácilmente. O se sienten demasiado cansadas. Estos sentimientos se deben con frecuencia a falta de sueño; esto no significa que usted no ame a su bebé. Si experimenta alguno de estos sentimientos, puede que usted desee hablar al respecto con su familia, una amiga u otra madre. Si necesita ayuda para mejorar estas sensaciones, llame a su profesional de salud.
• La alimentación materna es la mejor para su bebé. Es buena también para usted. Le ayudará a su útero (matriz) a recobrar su forma anterior. Casi todas las madres lactan a su bebé fácilmente. Algunas requieren consejos o ayuda. Llame a la persona de quien recibió instrucción sobre el parto o a su nutricionista si tiene problemas o preguntas.
• Además, consuma una variedad de alimentos sanos y beba de 6 a 8 vasos de agua y otros líquidos cada día, tal como lo hizo durante su embarazo. Necesita alimento para adquirir energía y trasmitirla a su bebé si lo está lactando. Evite las bebidas alcohólicas, cigarrillo o medicamentos. No son saludables para usted y pueden causar daño a su bebé si pasan a través de la leche materna.
• También, trate de dormir cuando su bebé duerma. Si se siente estresada, tome un descanso. Coloque a su bebé en la cuna y tome un baño o llame a una amiga. Pídale a un miembro de la familia o amiga que cuide al bebé mientras usted da una caminata corta. Si está experimentando mucha presión, llame a su profesional de salud y pregúntele dónde puede conseguir ayuda. Lo más importante es cuidarse usted misma y a su bebé.
• Dedique algún tiempo en especial a sus demás hijos.

La siguiente cita para mí:_________________________________________ (Lea También: Antes de Quedar Embarazada, Diario del Bebé, Cuidados del Bebé en Casa)

Mi postparto (atención después del parto)

Fecha de la visita:______________________________________________________________________
Nombre del Profesional de la Salud  visitado:________________________________________________

Preguntas que quiero saber:

1.  ¿Cuándo puedo tener relaciones sexuales?
2.  Que puedo hacer para planificar?
3.  Tengo algún problema de salud que requiera atención continua?
4.  Consejos y respuestas a mis preguntas:_________________________________________________
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